วิธีแก้หน้าไหม้แดดแบบเร่งด่วน ปัญหาผิวที่ต้องดูแลทันที
วิธีแก้หน้าไหม้แดดแบบเร่งด่วนเป็นสิ่งที่หลายคนต้องการทราบ เมื่อต้องเผชิญกับปัญหาผิวไหม้แดดจากการโดนแดดเผานานเกินไป ซึ่งผิวไหม้แดดนอกจากจะทำให้ผิวแสบร้อนแล้ว ยังส่งผลเสียต่อสุขภาพผิวในระยะยาวอีกด้วย
การรักษาอาการหน้าไหม้จากแดด จึงเป็นสิ่งสำคัญที่ควรทำทันที ซึ่งการดูแลรักษาและฟื้นฟูผิวที่ไหม้จากแดดทำได้อย่างไรบ้าง ? หมอรวบรวมคำตอบไว้ให้แล้วครับ
คลิกอ่านหัวข้อ วิธีแก้หน้าไหม้แดดแบบเร่งด่วน
วิธีแก้หน้าไหม้แดดแบบเร่งด่วน ฟื้นฟูผิวให้ดีแบบเดิม
การเผชิญแสงแดดนาน ๆ อาจทำให้ผิวหน้าไหม้ คล้ำ เสียหายได้ครับ
แต่ไม่ต้องกังวลไป เพราะหมอได้รวบรวม 7 วิธีแก้หน้าไหม้แดดแบบเร่งด่วน ที่สามารถทำได้ด้วยตัวเอง เพื่อฟื้นฟูผิวให้กลับมาขาวใสสุขภาพดีได้อีกครั้ง ดังนี้
1. ประคบเย็นให้ผิว
การประคบเย็นเป็นวิธีแก้หน้าไหม้แดดแบบเร่งด่วนที่สามารถทำได้ทันทีครับ
โดยใช้ผ้าสะอาดชุบน้ำเย็นแล้วประคบบริเวณผิวที่ไหม้แดดเป็นเวลา 10-15 นาที วิธีนี้จะช่วยลดอาการแสบร้อน บวมแดง และช่วยลดความร้อนที่ผิวได้อย่างรวดเร็ว
2. ประคบผิวด้วยชาคาโมมายล์
ชาคาโมมายล์มีคุณสมบัติลดการระคายเคือง และช่วยบรรเทาอาการผิวไหม้แดดได้ครับ
วิธีทำคือชงชาคาโมมายล์แล้วทิ้งไว้ให้เย็น จากนั้นใช้ผ้าสะอาดชุบน้ำชาแล้วประคบบริเวณที่ไหม้แดด วิธีแก้ผิวไหม้แดดด้วยการประคบชาคาโมมายล์ จะช่วยลดอาการแสบร้อนและฟื้นฟูผิวได้
อย่างไรก็ตามวิธีแก้หน้าไหม้แดดแบบเร่งด่วนด้วยชาคาโมมายล์ อาจไม่เหมาะกับผู้ที่แพ้เกสรดอกไม้ เพราะอาจเสี่ยงเกิดอาการแพ้ได้
3. ทาว่านหางจระเข้ ลดการอักเสบและระคายเคืองของผิว
ว่านหางจระเข้เป็นหนึ่งในสมุนไพรที่ช่วยรักษาผิวหน้าไหม้แดดเร่งด่วนได้ โดยมีคุณสมบัติลดการอักเสบ ช่วยปลอบประโลมผิวและเพิ่มความชุ่มชื้น
การทาวุ้นว่านหางจระเข้สดประมาณ 10-15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น หรือทาเจลว่านหางจระเข้บนผิว จะช่วยบรรเทาอาการแสบร้อน ลดการระคายเคือง และฟื้นฟูผิวได้เป็นอย่างดี
4. ทามอยเจอร์ไรเซอร์เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว
การทามอยเจอร์ไรเซอร์นั้นเป็นวิธีแก้ผิวไหม้แดดให้หายเร็วขึ้น ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและลดการระคายเคืองจากผิวที่ไหม้แดดได้เป็นอย่างดี
ควรเลือกมอยเจอร์ไรเซอร์สูตรอ่อนโยน และไม่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์หรือน้ำหอม เพื่อไม่ให้ระคายเคืองผิวเพิ่มขึ้น โดยควรทามอยเจอร์ไรเซอร์ทันทีหลังอาบน้ำเสร็จครับ
5. ลดอุณหภูมิผิวด้วยการอาบน้ำหรือแช่น้ำเย็น
การอาบน้ำหรือแช่ตัวในน้ำเย็น เป็นวิธีแก้หน้าไหม้แดดแบบเร่งด่วนที่นิยมทำกันมาก เพราะช่วยลดอุณหภูมิของผิวและบรรเทาอาการแสบร้อนได้ดี
ควรอาบน้ำอุณหภูมิห้องหรือเย็นเล็กน้อย ไม่ควรใช้น้ำเย็นจัด เพราะอาจเป็นการกัดผิวแทน หลังอาบน้ำเสร็จควรซับผิวเบา ๆ ไม่ถูแรงเ พราะผิวหลังจากไหม้แดดมีความบอบบางมากครับ
6. ใช้มาส์กหน้าที่ช่วยฟื้นบำรุงผิว
การมาส์กหน้าเป็นวิธีแก้หน้าไหม้แดดแบบเร่งด่วนที่สะดวกมากครับ
โดยเลือกใช้มาส์กที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติ เช่น มะเขือเทศ น้ำผึ้ง หรือแตงกวา จะช่วยลดอาการแสบร้อน เพิ่มความชุ่มชื้น และช่วยให้ผิวฟื้นฟูตัวเองได้เร็วขึ้น
7. ดื่มน้ำให้มาก ๆ เพื่อให้ร่างกายเย็นลง และช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว
การที่ผิวโดนแดดจนไหม้ คล้ำเสีย ผิวนั้นสูญเสียความชุ่มชื้นไปด้วย ร่างกายจึงต้องการน้ำไปช่วยฟื้นฟูเซลล์ผิวที่ขาดน้ำ
การดื่มน้ำในปริมาณมากจะช่วยลดอุณหภูมิร่างกาย และเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวจากภายในครับ
ควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8-12 แก้ว โดยเฉพาะในช่วงผิวไหม้จากแดดที่ต้องการรักษาผิวหน้าไหม้แดดเร่งด่วน และควรเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ เพราะจะทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำมากขึ้น
การดูแลตัวเองเมื่อผิวหน้าไหม้แดด
สิ่งที่ควรทำช่วงผิวไหม้แดด
- ทาโลชั่นหรือครีมบำรุงผิวให้เกิดความชุ่มชื้น จะช่วยให้ผิวนุ่ม ไม่แห้งกร้าน และลดโอกาสการเกิดผิวลอกเป็นขุยได้
- จิบน้ำบ่อย ๆ ระหว่างวัน เป็นวิธีแก้ผิวไหม้แดดที่ช่วยเติมความชุ่มชื้นให้กับผิวจากภายใน ลดภาวะขาดน้ำ
- นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ จะช่วยฟื้นฟูร่างกาย กระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวเก่าและสร้างเซลล์ใหม่
- ทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวันแม้อยู่ในร่ม โดยเฉพาะผิวไหม้แดดที่มีความบอบบาง ยังคงต้องการการปกป้องผิวจากแสงแดดอยู่เช่นเดิมครับ
ครีมกันแดดปกป้องผิวหน้าไหม้แดด
Dr. V Square UV ABC Sunscreen Cream SPF 40 PA+++
ครีมกันแดดทาหน้า Dr. V Square UV ABC Sunscreen Cream มาพร้อมค่า SPF 40 PA+++ ช่วยป้องกันรังสี UVA, UVB, แสงสีฟ้า และอินฟราเรด ซึ่งเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ผิวไหม้แดดและเกิดความเสียหายได้ในระยะยาว
ประโยชน์ของครีมกันแดด Dr. V Square ไม่เพียงแต่ช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดเท่านั้น แต่ยังมีส่วนผสม Soothing Cooling จากประเทศเกาหลีใต้ ที่ช่วยบรรเทาอาการแสบร้อน ผิวแดงหลังออกแดด จึงช่วยลดโอกาสการเกิดผิวไหม้แดดระดับรุนแรง
ซึ่งกันแดดDr. V Square สูตรนี้สามารถใช้ได้ทุกสภาพผิวครับ โดยเฉพาะผิวบอบบางและแพ้ง่าย เนื้อครีมบางเบา เกลี่ยง่าย ซึมไว ปราศจากสารอันตราย ไม่ก่อให้เกิดสิว
สิ่งที่ไม่ควรทำช่วงผิวไหม้แดด
- ห้ามแกะ เกา หรือลอกผิวที่ไหม้แดด อาจทำให้ผิวเกิดการติดเชื้อ และมีการระคายเคืองมากกว่าเดิม
- เลี่ยงแช่ตัวในน้ำร้อนหรืออาบน้ำอุ่น เพราะจะทำให้ผิวแห้งและสูญเสียความชุ่มชื้นได้
- งดการขัดผิวหรือใช้สครับผิว ผิวที่ไหม้แดดนั้นบอบบางมากอยู่แล้วครับ การขัดผิวอาจทำให้ผิวลอก และเกิดความระคายเคืองมากขึ้น
- เลี่ยงการออกไปเจอแสงแดดโดยไม่ป้องกัน ผิวที่ไหม้แดดเมื่อไปเจอแสงแดดเพิ่มเติม จะยิ่งเป็นการทำร้ายผิวให้แสบ คัน และไหม้มากกว่าเดิม
- งดใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์หรือน้ำหอม ผิวหน้าช่วงไหม้แดดมีความบอบบางมากครับ เมื่อใช้แล้วอาจทำให้ผิวแสบและเกิดการระคายเคืองมากขึ้น
- ดื่มน้ำน้อยเกินไป ผิวจะยิ่งขาดความชุ่มชื้น และแห้งมากกว่าเดิมครับ
หากเกิด อาการผิวไหม้แดด อย่างรุนแรง เช่น มีตุ่มน้ำใส ๆ พองขึ้น รู้สึกปวดแสบปวดร้อนผิว มีไข้หนาวสั่น หรือมีอาการปวดหัว คลื่นไส้ และอาเจียนร่วมด้วย ควรรีบพบแพทย์ผิวหนังทันที เพื่อรับการรักษาอย่างเหมาะสม
แนวทางป้องกันการเกิดผิวไหม้แดด
ประเทศไทยมีรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) ในระดับสูง ซึ่งเป็นอันตรายต่อผิวหนังมาก หากไม่อยากให้ผิวไหม้แดด หมอแนะนำให้ปกป้องผิวด้วยวิธีนี้
- หากต้องอยู่ที่แจ้งหรือกลางแดดเป็นเวลานาน ควรพกร่มหรือหาที่ร่มเพื่อหลบแดด
- หลีกเลี่ยงการอยู่กลางแดดในช่วงเวลา 10.00-16.00 น. เพราะเป็นช่วงเวลาที่แดดแรงที่สุด
- ทาครีมกันแดดที่มี ค่า SPF 30 ขึ้นไป และมีค่า PA +++ ขึ้นไป โดยทาให้ทั่วผิวก่อนออกแดดประมาณ 15-30 นาที จะช่วยป้องกันรังสียูวีเอ (UVA) และยูวีบี (UVB) ได้
- ทาครีมกันแดดซ้ำทุก 2 ชั่วโมง หากต้องออกไปข้างนอกหรืออยู่กลางแจ้ง
- สวมเสื้อผ้าที่ปกปิดผิวหนัง สวมเสื้อแขนยาว หมวกปีกกว้าง เพื่อป้องกันผิวไม่ให้สัมผัสแดดโดยตรง
- สวมแว่นกันแดดก่อนออกแดดทุกครั้ง โดยเลือกแว่นกันแดดที่มีเลนส์ป้องกันรังสี UV ได้ 100%
สรุปเรื่องวิธีแก้หน้าไหม้แดด ฟื้นฟูผิวเร่งด่วน
การดูแลผิวหลังจากเผชิญกับแสงแดดเป็นสิ่งสำคัญ เพราะหากปล่อยให้หน้าไหม้แดดไม่ดูแล ในระยะยาวอาจทำให้หน้าเกิดริ้วรอย และเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนังได้ในอนาคต
เพราะฉะนั้นการใช้วิธีแก้หน้าไหม้แดดแบบเร่งด่วน ตามที่หมอได้แนะนำไปในบทความ จะช่วยฟื้นฟูผิวให้กลับมากระจ่างใสสุขภาพดีได้ไวขึ้นครับ