ไนอะซินาไมด์ (Niacinamide)
ไนอะซินาไมด์ (Niacinamide) ถือได้ว่ามีบทบาทสำคัญในอุตสาหกรรมผลิตภัณฑ์ดูแลผิวเป็นอย่างมากครับ เนื่องจากมีสรรพคุณและประโยชน์ต่อผิวรอบด้าน ทั้งยังตอบโจทย์ทุกสภาพผิว ทำให้เป็นส่วนผสมยอดนิยมของสกินแคร์บำรุงผิวหลายตัวในปัจจุบัน
ใครที่อยากรู้จักไนอาซินาไมด์กันมากขึ้นว่ามีคุณสมบัติอย่างไร ? สกัดจากอะไร ? ปลอดภัยไหม ? ช่วยเรื่องอะไรบ้าง ? และมีวิธีใช้ไนอาซินาไมด์อย่างไรให้เกิดประสิทธิภาพสูงสุด ? หมอมีแนะนำในบทความนี้ครับ
คลิกอ่านหัวข้อ ไนอาซินาไมด์ (Niacinamide)
Niacinamide คืออะไร ?
ไนอาซินาไมด์ หรือ ไนอะซินาไมด์ (Niacinamide) คือ วิตามินบี 3 รูปแบบหนึ่งที่จัดอยู่ในกลุ่ม B-Complex มีสูตรโมเลกุลคือ 6NO2 ซึ่งละลายน้ำได้ จึงไม่สามารถสะสมอยู่ในร่างกาย
โดยปกติแล้วร่างกายจึงสังเคราะห์ไนอาซินาไมด์ได้จากการรับประทานอาหารที่มีไนอะซินสูง เช่น เนื้อสัตว์ ถั่ว ไข่ ผักใบเขียว แต่ก็อาจไม่มากพอในบางคนครับ จึงเริ่มมีการนำ Niacinamide มาทำในรูปแบบอาหารเสริมสำหรับผู้ที่ขาดวิตามินบี 3
และใช้เป็นส่วนผสมสำคัญในผลิตภัณฑ์บำรุงผิวต่าง ๆ สำหรับผู้ที่มีปัญหาผิวพรรณ เพราะมีคุณสมบัติในการฟื้นฟูและแก้ปัญหาผิวได้อย่างครอบคลุม
ข้อควรรู้ : Niacinamide มีอีกชื่อว่า นิโคตินาไมด์ (Nicotinamide) เป็นชื่อที่มักพบในงานวิจัย หรือทางการแพทย์ ซึ่งทั้งสองเป็นสารตัวเดียวกันครับ
Niacinamide สกัดจากอะไร ?
Niacinamide สกัดจากกรดนิโคตินิกหรือไนอะซินที่พบได้ตามธรรมชาติ เช่น ธัญพืช ยีสต์ จึงเป็นสารที่รู้จักในอุตสาหกรรมความงาม Green Beauty หรือสารที่ใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม และมีความปลอดภัยต่อผู้ใช้
ประโยชน์ไนอะซินาไมด์ ช่วยเรื่องผิวได้อย่างไร ?
ไนอะซินาไมด์ประโยชน์ของเขาสามารถช่วยแก้ปัญหาผิวได้อย่างหลากหลายครับ ขึ้นอยู่กับสูตรของผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่เลือกใช้
ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว
Niacinamide มีคุณสมบัติช่วยกระตุ้นการผลิตเซราไมด์ (Ceramide) ที่มีหน้ารักษาความชุ่มชื้นและลดการสูญเสียน้ำจากผิว เป็นผลให้ผิวมีความชุ่มชื้นมากขึ้น ไม่แห้ง ไม่เป็นขุย
ถ้าหากต้องการแก้ปัญหาหน้าโทรม เปลี่ยนผิวแห้งร้านให้กลับมาชุ่มชื้นฉ่ำวาว การใช้เซรั่ม Niacinamide สามารถช่วยแก้ปัญหาเรื่องนี้ได้เป็นอย่างดีครับ
ลดรอยสิว รอยดำ และจุดด่างดำ
สรรพคุณ Niacinamide สามารถยับยั้งการทำงานของเม็ดสีที่ผิดปกติ ซึ่งทำให้ไนอาซินาไมด์กลายเป็นส่วนประกอบหลักสำคัญใน Skincare ที่ช่วยรักษาจุดด่างดำ ลดเลือนรอยสิว ฝ้า กระ ปรับสีผิวให้ดูสม่ำเสมอ
Dr. V Square Melaris Serum
ผลิตภัณฑ์ Dr. V Square Melaris Serum (เมลาริส เซรั่ม) เซรั่มสูตรเข้มข้นเทคโนโลยี Niosomal อนุภาคระดับนาโน ซึมลึกมากกว่าปกติ 332% มีสรรพคุณลดรอยดำ ฝ้า กระ ช่วยปรับให้ผิวดูกระจ่างใส เรียบเนียน ด้วยสารสกัดนำเข้าจากญี่ปุ่นและสวิตเซอร์แลนด์ พร้อมกับส่วนผสมของ Niacinamide สามารถใช้ได้ในผิวที่แพ้ง่าย ผิวบอบบาง ไม่ก่อให้เกิดสิว
ควบคุมความมัน ลดการเกิดสิว
อีกหนึ่งในสรรพคุณ Niacinamide ที่โดดเด่น คือ ช่วยปรับสมดุลของต่อมไขมัน ไม่ให้ผลิตไขมันออกมามากเกินไป ทำให้ความมันลดลง รูขุมขนกระชับขึ้น และลดการอุดตันของแบคทีเรีย สิ่งสกปรกที่เป็นสาเหตุหลักของการเกิดสิวครับ
ลดเลือนริ้วรอยเหี่ยวย่นให้ผิวดูเต่งตึง
หากใช้ Niacinamide ที่มีค่าความเข้มข้นมากพอ สามารถช่วยกระตุ้นคอลลาเจนในผิว เพิ่มความยืดหยุ่น ช่วยลดเลือนริ้วรอย และปรับสภาพผิวให้กลับมาเรียบเนียน
เสริมสร้างความแข็งแรงของผิว
Niacinamide มีสรรพคุณในการต้านอนุมูลอิสระ ช่วยปกป้องผิวจากแสง UV และมลภาวะต่าง ๆ รวมถึงช่วยฟื้นฟูเกราะป้องกันผิว เสริมสร้างให้ผิวมีความแข็งแรงขึ้น
การใช้สกินแคร์ที่มีส่วนผสม Niacinamide เหมาะกับใคร ?
ไนอะซินาไมด์สกินแคร์ สามารถใช้ได้กับทุกสภาพผิว รวมถึงผิวที่บอบบาง และเหมาะกับผู้ที่มีปัญหาผิวต่อไปนี้
- ผู้ที่ผิวมัน รูขุมขนกว้าง ผิวหมองคล้ำ
- ผู้ที่ผิวแห้งกร้าน ผิวขาดน้ำ
- ผู้ที่ผิวมีรอยดำ รอยแดงจากสิว จุดด่างดำ
- ผู้ที่ผิวมีปัญหาสิว ลดการอักเสบ และลดเชื้อแบคทีเรียสาเหตุของการเกิดสิว
วิธีใช้ไนอาซินาไมด์ (Niacinamide) ให้เหมาะสม
ใช้ไนอาซินาไมด์อย่างไรให้เหมาะสมและเกิดประสิทธิภาพสูงสุด มีข้อแนะนำดังนี้ครับ
- ใช้ Niacinamide ร่วมกับสารบำรุงผิวอื่น ๆ เช่น Ceramide, Hyaluronic Acid หรือ Retinol เพื่อเสริมการทำงานและช่วยให้ได้ผลลัพธ์ดียิ่งขึ้น
- เรียงลำดับการลงสกินแคร์อย่างเหมาะสม เช่น การใช้เซรั่มที่มี Niacinamide ควรใช้หลังเรตินอล และทาก่อนลงมอยส์เจอไรเซอร์
- ใช้ไนอาซินาไมด์สกินแคร์เป็นประจำ เพื่อผลลัพธ์ที่ชัดเจน
- เลือกความเข้มข้นของ Niacinamide ที่เหมาะกับสภาพผิวและปัญหาที่ต้องการแก้ไข
ควรใช้ Niacinamide กี่เปอร์เซ็นต์ (%) ?
ไนอาซินาไมด์ครีม หรือเซรั่มที่พบทั่วไป มักใช้ความเข้มข้นเริ่มต้นที่ 2%-5% ไปจนถึง 10% ควรใช้กี่ % แนะนำให้ดูปัญหาที่ต้องการแก้ไข และสภาพผิวของเราครับ
ใครที่กังวลเรื่องการระคายเคือง แนะนำให้ทดลองใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีความเข้มข้น 2-5% ก่อน และสามารถเพิ่มเป็น 10% ได้หากไม่รู้สึกระคายเคืองผิว
การใช้ไนอะซินาไมด์สกินแคร์ มีผลข้างเคียงไหม ?
ไนอะซินาไมด์ เป็นส่วนผสมในสกินแคร์ที่มีคุณสมบัติอ่อนโยน ช่วยปลอมประโลมผิว ลดการอักเสบ จึงมีความปลอดภัยและเหมาะกับทุกสภาพผิวครับ
ทั้งนี้ควรทดสอบการแพ้ที่บริเวณข้อพับหรือหลังใบหูก่อนใช้ทั่วหน้า และศึกษาวิธีใช้ เลือกความเข้มข้นที่เหมาะสมกับสภาพผิว เลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ไนอาซินาไมด์ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์และน้ำหอม เพราะอาจทำให้เกิดอาการแพ้หรือระคายเคืองได้
Niacinamide ห้ามใช้กับอะไร ?
ไม่ควรใช้ Niacinamide ร่วมกับสารที่มีกรดสูง เช่น วิตามิน C และ BHA/AHA ในขั้นตอนเดียวกันครับ เพราะเป็นการลดประสิทธิภาพการทำงานของทั้งสอง และอาจทำให้ผิวเกิดการระคายเคืองได้
หากต้องการใช้ แนะนำให้ใช้แยกกันคนละเวลา หรือใช้วันเว้นวันสลับกัน และระวังเรื่องความเข้มข้นของแต่ละสกินแคร์ เพื่อไม่ให้ผิวระคายเคือง โดยเฉพาะคนที่ผิวบอบบางแพ้ง่าย
ทั้งนี้ในปัจจุบันหลายคนอาจเห็นว่ามีครีมหรือเซรั่มที่มีส่วนผสมหลายตัว เช่น Vitamin C, AHA/BHA ร่วมกับ Niacinamide อยู่ในสกินแคร์ตัวเดียวกัน ในกรณีนี้สามารถใช้ได้ครับ เนื่องจากมีการปรับสัดส่วนความเข้มข้นของแต่ละสารให้อยู่ในปริมาณที่เหมาะสมแล้ว
สามารถใช้ Niacinamide ทุกวันได้ไหม ?
สามารถใช้ไนอะซินาไมด์ครีมหรือเซรั่มได้ทุกวันครับ เพราะไม่เพียงแต่จะช่วยแก้ปัญหาผิว แต่ Niaciamide ยังมีคุณสมบัติช่วยปลอมประโลมผิว ลดการอักเสบ เหมาะกับคนไทยที่ต้องเจอรังสียูวีและมลภาวะที่ทำร้ายผิวอยู่เป็นประจำ
นอกจากนี้หมอแนะนำให้ใช้เป็นประจำอย่างต่อเนื่อง เพื่อเป็นการช่วยเสริมสร้างเกราะป้องกันผิว ปรับสมดุลให้ผิวแข็งแรงในระยะยาว
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการใช้ Niacinamide
Niacinamide ดันสิวไหม ?
การใช้ Niacinamide ไม่ได้มีฤทธิ์ในการดันสิวครับ บางคนที่ใช้แล้วสิวขึ้น สาเหตุอาจเกิดจากการใช้ Niacinamide ที่มีความเข้มข้นมากเกินไป ทำให้ผิวระคายเคือง หรือใช้ร่วมกับผลิตภัณฑ์ความงามอื่น ๆ ที่มีฤทธิ์ดันสิวในเวลาเดียวกัน
Niacinamide ใช้กับ Hyaluronic Acid ได้ไหม ?
ทั้งสองใช้ร่วมกันได้ครับ เป็นอีกคู่หูยอดฮิตที่หลายคนใช้ โดยการใช้ Niacinamide ร่วมกับ Hyaluronic Acid จะช่วยเสริมทั้งเรื่องเพิ่มความชุ่มชื้นและเสริมสร้าง Skin Barrier ให้ดีขึ้นไปพร้อม ๆ กัน
Niacinamide ผลัดเซลล์ผิวไหม ?
ไนอะซินาไมด์ไม่ได้มีคุณสมบัติในการช่วยผลัดเซลล์ผิวโดยตรงครับ แต่ Niacinamide ช่วยเรื่องการฟื้นฟูกระบวนการผลัดเซลล์ผิวตามธรรมชาติ ซึ่งมีความอ่อนโยนกว่า ถ้าต้องการเน้นเรื่องการผลัดเซลล์ผิวแนะนำให้ใช้เรตินอล โดยสามารถใช้ร่วมกับ Niacinamide ได้ครับ
สรุปเรื่อง Niacinamide Vitamin B3 ในสกินแคร์
Niacinamide หรือ Vitamin B3 เป็นส่วนผสมทรงพลังในสกินแคร์ที่ช่วยแก้ปัญหาผิวได้หลากหลาย ทั้งเพิ่มความชุ่มชื้น ลดริ้วรอย จุดด่างดำ ควบคุมความมัน ลดการเกิดสิว โดยสามารถใช้ได้ทุกวัน และเหมาะกับทุกสภาพผิว และถ้าหากศึกษาการใช้อย่างถูกวิธีจะช่วยให้ผิวดีขึ้น ดูกระจ่างใส สุขภาพดีในระยะยาว
อ้างอิง
- National Center for Biotechnology Information (2024). PubChem Compound Summary for CID 936, Niacinamide. Retrieved December 9, 2024 from https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Niacinamide.
