วิธีทําให้ผิวขาวภายใน 1 เดือน
วิธีทำให้ผิวขาวภายใน 1 เดือน การดูแลผิวอย่างถูกต้องและสม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญ โดยผิวโทรม หน้าหมองคล้ำ อาจเกิดจากแสงแดด มลภาวะ และพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวัน
การปรับไลฟ์สไตล์หรือการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่เหมาะสม จะช่วยกู้คืนผิวให้กระจ่างใสขึ้นได้ครับ หมอจะมาแชร์วิธีดูแลผิวให้ขาวเปล่งปลั่ง สุขภาพดี ทั้งวิธีที่เห็นผลเร็ว ปลอดภัย หรือแบบธรรมชาติที่สามารถทำได้ด้วยตัวเอง
ใครที่มีปัญหาผิวโทรม หน้าหมองคล้ำ อยากให้ผิวหน้าขาวกระจ่างใสขึ้น ไม่ควรพลาดบทความนี้ครับ
คลิกอ่านหัวข้อ วิธีทําให้ผิวขาวภายใน 1 เดือน
ภายใน 1 เดือน ผิวขาวขึ้นได้จริงไหม ?
ภายใน 1 เดือน ผิวขาวขึ้นได้จริงไหม ? คำตอบคือ ได้ครับ แต่ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่าง เช่น กรรมพันธุ์สีผิวเดิม การดูแลผิว การใช้ชีวิตประจำวันของแต่ละคน
ก่อนอื่นต้องเข้าใจก่อนว่าในผิวของมนุษย์จะมีเม็ดสีเมลานินที่ทำให้เห็นเป็นผิวสี โดยเมลานินแบ่งเป็น สีอ่อน สีเข้ม ต่างกันไปขึ้นอยู่กับกรรมพันธุ์ หากมีเมลานินมาก สีผิวก็จะเข้มตามเม็ดสีครับ
หากผิวคล้ำจากกรรมพันธุ์เราไม่สามารถปรับโทนสีผิวให้ขาวกว่าเฉดผิวเดิมของเราได้ แต่สามารถปรับให้สีผิวดูสม่ำเสมอ กระจ่างใสกว่าเดิม
แต่ถ้าผิวคล้ำที่เกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวัน โดนแสงแดด มลภาวะ กระตุ้นการสร้างเม็ดสีเมลานิน ทำให้ผิวหมองคล้ำ หน้าโทรม ไม่มีราศี การดูแลผิวอย่างถูกวิธี หรือใช้หัตถการความงาม ก็จะทำให้ผิวกลับมาขาวกระจ่างใสเหมือนเดิมได้
การจะทำให้ผิวขาวขึ้นภายใน 1 ซึ่งนับว่าเร็วมาก นอกจากต้องดูแลผิวอย่างเหมาะสมแล้ว ต้องหลีกเลี่ยงสาเหตุที่ทำให้หน้าหมองคล้ำ ควรทำร่วมกับการทำหัตถการเพื่อฟื้นฟูผิวให้เห็นผลเร็วขึ้นครับ
อ่านบทความเพิ่มเติม : รู้สาเหตุที่แท้จริง หน้าหมองคล้ำเกิดจากอะไร ?
10 วิธีทําให้ผิวขาวภายใน 1 เดือน ด้วยวิธีปลอดภัย
หมอได้รวบรวมวิธีทำให้ผิวขาวภายใน 1 เดือน ด้วยวิธีที่ปลอดภัย และช่วยเสริมสร้างผิวให้แข็งแรงขึ้นในระยะยาวมาด้วยกัน 10 วิธีดังนี้ครับ
1. ทาครีมกันแดดทุกวัน ป้องกันผิวคล้ำเสีย
กุญแจสำคัญของการมีผิวขาวกระจ่างใส คือการป้องกันผิวโดนทำร้ายจากแสง UV หรือรังสีอัลตราไวโอเลต เพราะรังสี UV ในแสงแดดเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้ผิวคล้ำเสียครับ
อ่านสาระน่ารู้เพิ่มเติม
ดังนั้นขั้นตอนแรกของการทำให้ผิวขาวภายใน 1 เดือน คือ การทาครีมกันแดดที่มี SPF สูง เหมาะกับสภาพผิว และการใช้ชีวิตประจำวันของแต่ละคน
ยูวี เอ-บี-ซี ซันสกรีน ครีม
Dr. V Square UV ABC Sunscreen Cream
ผลิตภัณฑ์ของ Dr. Vsquare ครีมกันแดดผิวหน้า Dr. V Square UV ABC Sunscreen Cream SPF 40 PA+++ มีคุณสมบัติช่วยปกป้องผิวจากรังสี UVA, UVB, แสงอินฟราเรด (Infrared) และแสงสีฟ้า (Blue Light)
โดยสามารถปกป้องผิวจากแสงแดดได้ยาวนานตามมาตรฐานเยอรมัน เนื้อครีมมีสัมผัสเบาบาง เหมาะกับทุกสภาพผิว ไม่ว่าจะเป็นผิวมัน ผิวผสม ผิวแห้ง หรือผิวแพ้ง่ายครับ
ครีมกันแดดที่ดีจะช่วยป้องกันแดดได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ การเลือกใช้ควรดูหลายองค์ประกอบร่วมกันครับ เช่น ค่า SPF PA ส่งผลต่อลักษณะเนื้อสัมผัส ทั้งสองมีความสำคัญอย่างไร ? หมอแนะนำให้อ่านเพิ่มเติมที่บทความ
- ค่า SPF คืออะไร ยิ่งสูงยิ่งดีจริงหรือไม่ ?
- ค่า PA ในครีมกันแดด คืออะไร PA+,PA++, PA+++, PA++++ ต่างกันอย่างไร ?
2. ปรับ Skincare Routine ให้เหมาะสม
ควรจัด Skincare Routine ให้เหมาะกับสภาพผิวและปัญหาผิว หากต้องการให้ผิวขาวขึ้น ควรมีสกินแคร์กลุ่มปรับสภาพผิวกระจ่างใส ที่มีส่วนผสมของ Whitening ช่วยลดความหมองคล้ำ หรือมีส่วนผสมของ Vitamin C, AHA & BHA เร่งการผลัดเซลล์ผิว, Niacinamide ลดการขนส่งเม็ดสี ปรับผิวให้กระจ่างใสขึ้น
สำหรับผลิตภัณฑ์ Dr. V Square Melaris Serum มีสรรพคุณลดรอยดำ ฝ้า กระ ฟื้นฟูผิวหมองคล้ำที่ช่วยให้ผิวกระจ่างใสขึ้นได้ใน 7-14 วัน ด้วยสารสกัดนำเข้าจากญี่ปุ่นและสวิตเซอร์แลนด์ พร้อมกับส่วนผสมของ Niacinamide เสริมสร้างเกราะป้องกันผิว ใช้ได้ในคนที่มีผิวบอบบาง แพ้ง่ายครับ
เมราลิส เซรั่ม
Dr. V Square Melaris Serum
ทั้งนี้มีข้อควรระวังคือ ควรศึกษาวิธีการใช้ของแต่ละผลิตภัณฑ์อย่างละเอียดก่อนครับ โดยไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิวมากกว่า 1 ตัวพร้อมกัน เช่น การใช้ Vitamin C ร่วมกับ Retinol หรือ AHA BHA ในขั้นตอนเดียว เพราะอาจทำให้ผิวระคายเคือง ลอกและไวต่อแสงได้
3. ฉีดเมโสหน้าใส ปรับผิวขาวดูกระจ่างใส
สำหรับใครที่ตามหาวิธีทําให้ผิวขาวเร็วภายใน 1 อาทิตย์ การฉีดเมโสหน้าใส (Mesotherspy) เป็นทางลัดในการบำรุงผิวด้วยการฉีดสารสกัดจากวิตามิน อาหารแร่ธาตุต่าง ๆ เช่น วิตามิน A B C คอลลาเจน เข้าสู่ผิวชั้นกลางโดยตรง ออกฤทธิ์ไวกว่าการทาครีมทั่วไป โดยจะเริ่มเห็นผลได้ใน 1 สัปดาห์หลังฉีด
การฉีดเมโสหน้าใสมีหลายสูตรด้วยกันครับ เช่น สูตรผิวขาวกระจ่างใส สูตรหน้าใส และสูตรลดสิว ลดผดผื่น สร้างผิวแข็งแรง สามารถเลือกได้ตามสภาพผิวและปัญหาผิวที่กังวลครับ
4. โปรแกรมดริปวิตามินผิว สร้างผิวสวยนุ่มลื่น ดูสุขภาพดี
โปรแกรมดริปวิตามินผิว คืออีกวิธีทำให้ผิวขาวภายใน 1 เดือนที่ได้รับความนิยมมากขึ้นในปัจจุบันครับ เป็นการให้วิตามินผ่านทางหลอดเลือดดำโดยตรง ทำให้วิตามินถูกดูดซึมได้อย่างรวดเร็ว
ช่วยแก้ปัญหาผิวแห้ง ผิวหมองคล้ำ ปรับผิวใสสุขภาพดี ดูเปล่งปลั่ง ช่วงแรกหากฉีดต่อเนื่อง สัปดาห์ละ 1 ครั้ง จะเห็นผลเต็มที่ประมาณ 1 เดือนหลังทำครับ
5. Rejuran ผิวขาวกระจ่างใส ฉ่ำวาวแบบเร่งด่วน
การฉีด Rejuran คือหัตถการงานผิวที่เป็นกระแสและได้รับความนิยมอย่างมาก ตัวยาที่ใช้มีส่วนประหลักคือ Polynucleotide หรือ PN บริสุทธิ์ เข้มข้น 2% สกัดจากชิ้นส่วน DNA Salmon ที่อยู่ในทะเลธรรมชาติ
เมื่อนำมาฉีดเข้าสู่ผิว สามารถช่วยปรับสภาพผิวให้กระจ่างใส ฉ่ำวาวแบบเร่งด่วน พร้อมกระชับรูขุมขน ลดปัญหาจุดด่างดำ ฝ้า กระ และรอยสิวได้อย่างเห็นผล
6. Belotero Revive ฟื้นฟูผิวแบบ 4 มิติ
Belotero Revive จัดอยู่ในกลุ่ม Filler Skin Booster ที่มีจุดเด่นที่ทำให้ต่างจากยี่ห้ออื่นคือ ประกอบไปด้วย Hyaluronic Acid (HA) และ Glycerol ที่ผสานเข้าไว้ด้วยกัน
ช่วยเติมน้ำและกักเก็บความชุ่มชื้นให้ผิว ปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ และฟื้นฟูผิวให้ดีขึ้นถึง 4 มิติ ได้แก่ ความอิ่มฟู ความเรียบเนียน ความกระชับ และความฉ่ำวาว
7. Exosome ฟื้นฟูเซลล์ผิว แก้ปัญหาหน้าโทรม
Exosome คือสารชีวโมเลกุลกว่า 1,000 ชนิด ที่ถูกปล่อยออกมาจากสเต็มเซลล์ในรูปแบบ Exosome บริสุทธิ์ มีอนุภาคเล็กทำให้เข้าถึงเซลล์ต่าง ๆ ได้ดี ช่วยฟื้นฟูเซลล์ผิว กระตุ้นการสร้างไฟโบรบลาส์ เพื่อเพิ่มคอลลาเจนและอิลาสติน ช่วยแก้ปัญหาหน้าโทรม ผิวหมองคล้ำ กระชับรูขุมขน ผิวสวยหน้าใสขึ้น
8. Sculptra ยกผิวกระชับ เปล่งปลั่งสดใส
Sculptra การฉีดสารกระตุ้นคอลลาเจนที่มีส่วนประกอบหลัก คือ Poly-L-Lactic Acid (PLLA) ช่วยกระตุ้นคอลลาเจน Type 1 ให้ผิวกระชับเต่งตึง อิ่มฟู ดูสุขภาพดี ผิวดูขาวใสเปล่งปลั่งจากภายใน เห็นผลลัพธ์ได้อย่างยาวนาน
9. Radiesse ฟื้นฟูผิวอิ่มเด้ง ดูอ่อนเยาว์
Radiesse คือ สารกระตุ้นคอลลาเจนที่มีส่วนประกอบหลักคือ Calcium Hydroxylapatite
(CaHA) ช่วยฟื้นฟูการทำงานของเซลล์ไฟโบรบลาสต์ กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใหม่ตามธรรมชาติ ช่วยให้ผิวดูอิ่มเด้ง สุขภาพดี ลดความหมองคล้ำ ฟื้นฟูผิวให้สดใสขึ้นอย่างเร่งด่วน
10. Pico Laser ลดรอย ปรับผิวให้กระจ่างใส
Pico Laser คือ เลเซอร์พลังงานสูงระดับ Picosecond สามารถทำลายเม็ดสีให้แตกตัวเป็นอนุภาคเล็ก ๆ ได้อย่างรวดเร็วและแม่นยำ ส่งผลให้ ฝ้า กระ และปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ หมอมองว่าเป็นอีกวิธีที่จะได้รับความนิยมอย่างมากในอนาคตครับ
วิธีดูแลตัวเองฟื้นฟูผิวกระจ่างใสขาวขึ้นใน 1 เดือน
วิธีทําให้ผิวขาวเร็วที่สุดแบบธรรมชาติ ต้องให้ความสำคัญกับการดูแลตัวเองครับ เพราะผิวเสียหน้าโทรม อาจเกิดจากสภาพแวดล้อม หรือพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันที่เราไม่ทันรู้ตัว โดยสามารถปฏิบัติได้ตาม วิธีทําให้หน้าขาวภายใน 1 เดือนด้วยตัวเอง ดังนี้
- ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ลิตร ให้ผิวชุ่มชื้ม ไม่แห้งกร้าน
- สครับผิวอย่างอ่อนโยน สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง ให้ผิวดูขาวใสและเรียบเนียนขึ้น
- สร้าง Skincare Routine ที่เหมาะกับปัญหาผิว หมั่นทาครีมบำรุงผิว ห้ามขาดมอยส์เจอไรเซอร์
- รับประทานอาหารที่ช่วยบำรุงผิว มีสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน และแร่ธาตุที่จะช่วยให้ผิวขาวใสจากภายใน
- ออกกำลังกายเป็นประจำ อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง เพื่อให้ระบบโลหิตไหลเวียนดีขึ้น ช่วยให้ผิวเปล่งปลั่ง มีเลือดฝาด และกระจ่างใสขึ้น
- นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ 7-8 ชั่วโมงต่อวัน
- เลี่ยงการเผชิญแสงแดดแรง ๆ ทาครีมกันแดดทุกวันแม้ว่าจะอยู่ในบ้าน
- หลีกเลี่ยงพฤติกรรมทำร้ายผิว เช่น การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ รับประทานของทอด ของมันเป็นประจำ
ข้อควรระวังเมื่อฟื้นฟูผิวขาวกระจ่างใสภายใน 1 เดือน
- อยากขาวเร็ว เห็นผลไว ควรระวังครีมเร่งขาวโฆษณาสรรพคุณเกินจริง แต่มีสารที่เป็นอันตราย เช่น ไฮโดรควิเนน สารปรอท สเตียรอยด์ ถึงจะทำให้ขาวขึ้นเร็วได้จริง แต่หากใช้โดยที่ไม่ได้อยู่ในการดูแลและควบคุมของแพทย์ อาจส่งผลเสียต่อผิวและร่างกายในระยะยาว
- ไม่สครับผิวบ่อยเกินไป เพราะอาจทำให้ผิวบาง ผิวแห้ง ระคายเคืองได้
- ไม่รับประทานอาหารเสริม หรือวิตามินเกินปริมาณที่กำหนด
- เลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีแอลกอฮอล์สูง โดยเฉพาะในคนที่ผิวแพ้ง่าย
สรุปวิธีทําให้ผิวขาวภายใน 1 เดือนอย่างปลอดภัย เห็นผล
วิธีทำให้ผิวขาวภายใน 1 เดือน ทำได้ แต่ต้องให้ความสำคัญกับเรื่องความปลอดภัยด้วยครับ หมอสรุปให้ดังนี้
- ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ปลอดภัย เลี่ยงสารประกอบที่เป็นอันตราย
- ควรทาครีมกันแดดทุกวันห้ามขาด และใช้เนื้อครีมกันแดดที่เหมาะกับสภาพผิว
- หัตถการความงามเป็นตัวช่วยที่ดีสำหรับคนที่มีปัญหาผิวหลายอย่าง หรืออยากเห็นผลเร็ว มีงบประมาณ
- การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เลี่ยงพฤติกรรมที่ทำให้ผิวเสีย หมองคล้ำ สำคัญที่สุด
