ประโยชน์ของครีมกันแดด
หากเราลองคิดดูดี ๆ ประโยชน์ของครีมกันแดด ถือว่ามีข้อดีเยอะมากครับ เพราะการทากันแดดที่บริเวณผิวหน้า และ ผิวกาย จะช่วยปกป้องผิวจากรังสี UV ในระหว่างที่เราเผชิญแสงแดดจัดระหว่างวัน
ในบทความนี้หมอได้สรุปสรรพคุณ พร้อมประโยชน์ของครีมกันแดดมาให้แล้ว ว่ากันแดดหน้าและกันแดดตัว ช่วยปกป้องผิวสวยจากแสงแดดได้อย่างไรบ้าง ? ติดตามได้ผ่านบทความนี้ครับ
คลิกอ่านหัวข้อ ประโยชน์ของครีมกันแดด
ทำไมต้องทาครีมกันแดด มีความสำคัญต่อผิวอย่างไร ?
สาเหตุที่เราต้องหมั่นทำครีมกันแดดผิวหน้า และ ผิวกาย เป็นประจำทุกวัน แม้จะอยู่แค่ในบ้าน มีดังนี้
- ลดการเกิดปัญหาผิวต่าง ๆ เพราะรังสีอัลตราไวโอเลต หรือ รังสี UV ในแสงแดด เป็นสาเหตุหลักของการเกิดปัญหาผิว เช่น หน้าเป็นฝ้า กระแดด จุดด่างดำ การเกิดริ้วรอยก่อนวัย ฯลฯ
- ปกป้องผิวบริเวณรอบดวงตา เพราะผิวบริเวณดังกล่าวมีความบอบบาง ทำให้ง่ายต่อการเกิดปัญหาผิวหมองคล้ำ ไม่แพ้จุดอื่น ๆ บนใบหน้าครับ
- ป้องกันการเกิดภาวะผิวไหม้แดด เพราะรังสี UVB จากแสงแดด เป็นตัวการหลักที่ทำให้หลายคนเกิดภาวะผิวไหม้แดด เมื่อต้องเผชิญแสงแดดจัดติดต่อกันเป็นเวลานานหลายชั่วโมง ส่งผลให้ผิวไหม้ มีรอยแดง มีอาการคัน รู้สึกปวดแสบปวดร้อนได้ครับ
- ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็งผิวหนัง เพราะการตากแดดติดต่อกันเป็นเวลานานหลายปี จะทำให้รังสียูวีเข้าไปทำลาย DNA (Genotoxic) ซึ่งอาจส่งผลทำให้เกิดมะเร็งผิวหนังตามมา
ข้อดีของการทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF และ ค่า PA เหมาะสม
ข้อดีของการทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF และ ค่า PA เหมาะสมกับการใช้ชีวิตในแต่ละวัน จะทำให้ปกป้องผิวจากแสงแดดได้ดียิ่งขึ้นครับ เพราะข้อเสียของการทาครีมกันแดด ที่มีค่า SPF หรือ ค่า PA น้อยเกินไป จะปกป้องผิวเราจากแสงแดดไม่ได้ โดยความรู้สึกแทบไม่ต่างกับการไม่ทาครีมกันแดดด้วยซ้ำ
หมอได้สรุปหลักการเลือกค่า SPF และ ค่า PA ในครีมกันแดดที่เหมาะสมไว้ ดังนี้
- กรณีอยู่ในบ้าน ไม่ได้เจอแสงแดดจัด ควรใช้กันแดดค่า SPF 30 PA++
- กรณีเผชิญแสงแดดจัดระหว่างวัน ควรใช้กันแดดค่า SPF 40 PA+++
- กรณีทำกิจกรรมกลางแจ้ง ดำน้ำ เล่นกีฬา ควรใช้กันแดดค่า SPF 50 PA++++
DR. V SQUARE UV ABC SUNSCREEN CREAM SPF 40 PA+++
ครีมกันแดดสำหรับผิวหน้า Dr. V Square UV ABC Sunscreen Cream เป็นกันแดดสูตรอ่อนโยน ที่ช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดได้ถึง 3 ขั้นตอน คือ การสะท้อน การกระเจิง และการดูดซับ มาพร้อมสารกันแดดที่มีความคงตัวสูง นำเข้าจากประเทศเยอรมัน มีค่า SPF 40 PA+++ ที่เพียงพอต่อการปกป้องผิวในระหว่างวันครับ
ทีมหมอ Dr. Vsquare ได้พัฒนากันแดดหน้า ให้ใช้ได้กับทุกสภาพผิวครับ แม้ว่าจะมีผิวมัน ผิวแห้ง หรือผิวบอบบางก็ใช้ทาได้ นอกจากนี้ยังเพิ่มสาร Soothing Cooling จากประเทศเกาหลีใต้ เพื่อลดการทำลายชั้นผิว ป้องกันผิวแสบร้อนหลังออกแดด
ประโยชน์ของครีมกันแดด มีอะไรบ้าง ปกป้องผิวอย่างไร ?
ประโยชน์ของครีมกันแดดมีหลากหลายมากครับ โดยหมอได้สรุปประโยชน์ครีมกันแดด ที่ช่วยปกป้องผิวเราไว้ ดังนี้
1. ลดโอกาสการเกิดฝ้า กระ และจุดด่างดำ
ข้อดีของการทากันแดดก่อนเผชิญแสงแดดจัด คือ ช่วยลดโอกาสการเกิดฝ้า กระแดด รวมถึงจุดด่างดำบริเวณผิวครับ เพราะเมื่อผิวสัมผัสกับแสง UVA ติดต่อกันเป็นเวลานาน จะทำให้เกิดการผลิตเม็ดสีเมลานินเพิ่มขึ้นผิดปกติ ส่งผลให้เกิดปัญหาฝ้า กระ จุดด่างดำ บริเวณชั้นผิวครับ
2. ป้องกันผิวหมองคล้ำ
ประโยชน์ของครีมกันแดดอีกอย่าง คือ การช่วยปกป้องผิวหมองคล้ำ เพราะการเผชิญแสงแดดจัดติดต่อกันเป็นเวลานานหลายชั่วโมง จะส่งผลให้ผิวหมองคล้ำ ผิวไม่เรียบเนียน มีสีผิวไม่สม่ำเสมอ ซึ่งนับว่าเป็นปัญหาที่ทำให้ใครหลายคนสูญเสียความมั่นใจ การทาครีมกันแดดผิวหน้า และ ผิวกาย จึงเป็นทางออกที่ง่ายและดีที่สุดครับ
3. ป้องกันการเกิดภาวะผิวไหม้แดด
แม้ว่ารังสี UVB จะมีคลื่นความยาวน้อยกว่ารังสี UVA แต่ผิวที่ไม่ได้ทากันแดด จะเสี่ยงต่อการเกิดภาวะผิวไหม้แดดได้ เมื่อผิวสัมผัสกับแสงแดดติดต่อกันเป็นเวลาหลายชั่วโมง จะทำให้ผิวแดง รู้สึกแสบร้อน หรือระคายเคืองได้ครับ ประโยชน์ของครีมกันแดดในข้อนี้ถือว่าสำคัญมาก เพราะหากผิวไหม้แดด ต้องใช้เวลาฟื้นฟูผิวนานเป็นสัปดาห์ หรืออาจจะเป็นหลักเดือน
หมอได้สรุปความแตกต่างของรังสี UVA และ UVB ไว้ในบทความ รังสี UVA และ UVB คืออะไร ? แตกต่างกันอย่างไร ? สามารถตามเข้าไปอ่านได้เลยครับ
4. ลดการเกิดสิวอุดตัน
ข้อดีของกันแดดที่เราใช้ทาเป็นประจำทุกวัน คือ จะช่วยลดโอกาสการเกิดสิวครับ เพราะเมื่อผิวหน้าสัมผัสแสงแดด จะทำให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันส่วนเกินออกมามาก ส่งผลให้หน้ามันได้ง่าย เมื่อหน้าที่มันโดนมลภาวะต่าง ๆ เช่น ฝุ่น ควัน มีโอกาสที่จะเกิดสิวอุดตันได้ครับ
5. ลดการเกิดสิวอักเสบ ที่พัฒนามาจากสิวอุดตัน
การทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวัน จะช่วยลดโอกาสการเกิดสิวอักเสบได้ครับ เพราะหน้าที่มีสิวอุดตัน หากสัมผัสกับความมัน ที่ต่อมน้ำมันผลิตเพิ่มขึ้น รวมถึงการโดนมลภาวะอื่น ๆ ก็จะทำให้สิวอุดตัน พัฒนากลายเป็นสิวอักเสบตามมา
6. ป้องกันการเกิดมะเร็งผิวหนัง
ประโยชน์ของครีมกันแดดข้อนี้ เหมือนจะเป็นเรื่องไกลตัว แต่ไม่ควรมองข้ามครับ ! เพราะการที่ผิวเผชิญแสงแดดจัด ติดต่อสะสมกันเป็นเวลานานหลายปี รังสี UV ในแสงแดดจะเข้าไปทำลายเซลล์ผิว จนถึงระดับ DNA ทำให้มีโอกาสเกิดเป็นมะเร็งผิวหนัง (Skin Cancer)
7. ป้องกันการเกิดริ้วรอยก่อนวัย
สรรพคุณของครีมกันแดด มีส่วนช่วยป้องกันการเกิดริ้วรอย เช่น รอยตีนกา รอยเหี่ยวย่น เพราะรังสี UVA เป็นรังสีที่มีคลื่นความยาว สามารถทะลุไปยังชั้นผิวได้ครับ ทำให้เมื่อเราอายุเพิ่มขึ้นมักจะเกิดริ้วรอยต่าง ๆ ตามมา เพราะคอลลาเจนในผิวถูกทำลาย การทาครีมกันแดดจึงช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยได้เป็นอย่างดี
8. เสริมเกราะป้องกันผิวจากรังสี UV
การทาครีมกันแดดจะช่วยเสริมเกราะป้องกันผิวให้แข็งแรง พร้อมที่จะเผชิญแสงแดดจัดในระหว่างวัน ผิวที่ไม่ทากันแดดจะบอบบางกว่า ถูกรังสี UV ทำลายชั้นผิวได้ลึกกว่า ส่งผลให้เกิดปัญหาผิวต่าง ๆ ตามมามากมาย เช่น การเกิดฝ้า กระ จุดด่างดำ ผิวไหม้แดด สิวอักเสบ ฯลฯ
9.ชะลอผิวให้ดูอ่อนเยาว์
ครีมกันแดดมีส่วนช่วยชะลอผิวให้ดูอ่อนกว่าวัย เพราะป้องกันการเกิดปัญหาผิวจากรังสี UVA และ UVB ผิวที่ไม่ทากันแดดเป็นประจำ จะเสี่ยงต่อการเกิดริ้วรอย ผิวหมองคล้ำ ส่งผลให้หน้าดูมีอายุ แลดูเหนื่อยอยู่ตลอดเวลา ถ้าอยากให้ผิวหน้าดูอ่อนเยาว์ หมอแนะนำว่าไม่ควรมองข้ามประโยชน์ของครีมกันแดดในข้อนี้ครับ
10. เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว
ครีมกันแดดบางยี่ห้อ จะมีส่วนผสมจากมอยส์เจอไรเซอร์เป็นส่วนประกอบครับ ที่ช่วยให้ผิวอุ้มน้ำ ไม่แห้ง ลดปัญหาผิวขาดน้ำเมื่อต้องเผชิญแสงแดดจัด ซึ่งผิวที่แห้งจะมีความบอบบางอ่อนแอเมื่อสัมผัสกับแสงแดดโดยตรง โดยประโยชน์ของครีมกันแดดเมื่อผิวชุ่มชื้น คือ ช่วยให้แต่งหน้าได้ง่ายขึ้น เครื่องสำอางติดทนได้ยาวนานกว่าครับ
ข้อเสียของการไม่ทาครีมกันแดด มีอะไรบ้าง ?
- เกิดฝ้า กระ จุดด่างดำ บริเวณใบหน้า
- มีปัญหาสิวเกิดขึ้น ที่พัฒนาจากสิวอุดตัน จนกลายเป็นสิวอักเสบ
- มีริ้วรอยก่อนวัยบนใบหน้า เช่น ตีนกา รอยเหี่ยวย่น
- เกิดภาวะผิวไหม้แดด ตัวแดง รู้สึกแสบร้อน หากรุนแรงมาก อาจจะถึงขั้นมีตุ่มน้ำขึ้นที่ผิว
- เสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็งผิวหนัง (Skin Cancer) เพราะ DNA (Genotoxic) ถูกทำลาย
- สีผิวหมองคล้ำ ไม่เรียบเนียน สีผิวไม่สม่ำเสมอ
สรุปเรื่องประโยชน์ของการทาครีมกันแดด
ในชีวิตประจำวันเราแทบหลีกเลี่ยงแสงแดดไม่ได้เลยครับ การทาครีมกันแดดผิวหน้า และ ผิวกาย จึงเป็นสิ่งที่ควรทาเป็นประจำทุกวัน เพราะประโยชน์ของครีมกันแดดจะช่วยปกป้องผิวจากรังสี UV
อีกสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม คือ การเลือกกันแดดที่มีค่า SPF และ ค่า PA เหมาะสม พร้อมทั้งหมั่นเติมกันแดดซ้ำระหว่างวันครับ ก็จะยิ่งช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของกันแดดให้ปกป้องผิวเราได้ดียิ่งขึ้น