ทากันแดดแล้วแสบหน้า
การทากันแดดแล้วแสบหน้า แสบผิว ไม่ใช่เรื่องปกติครับ เพราะมีความเป็นไปได้ว่าเราอาจแพ้ครีมกันแดดยี่ห้อดังกล่าว ในบทความนี้หมอได้สรุปสาเหตุว่าทำไมใช้กันแดดแล้วแสบหน้า ? สารกันแดดตัวไหนที่ทำให้รู้สึกแสบผิว พร้อมแนะนำวิธีแก้ไขเพื่อลดอาการแสบหน้า ติดตามได้ในบทความนี้ครับ
คลิกอ่านหัวข้อ ทากันแดดแล้วแสบหน้า
สาเหตุที่ทำให้ ทากันแดดแล้วแสบหน้า เกิดจากอะไร ?
ใช้ครีมกันแดดแล้วแสบหน้า แสบผิว หรือมีรอยแดงเกิดขึ้น เกิดจากสาเหตุต่าง ๆ ดังนี้ครับ
1. การแพ้สกินแคร์ทาผิว
เพื่อให้บำรุงผิวได้อย่างครอบคลุม การลงสกินแคร์ก่อนทาครีมกันแดดจึงเป็นสิ่งจำเป็นครับ
บางครั้งหากทากันแดดแล้วแสบหน้า แสบผิวหลังทาสกินแคร์บนหน้า ก็มีความเป็นไปได้ที่เราอาจแพ้สกินแคร์ตัวใดตัวหนึ่งในระดับเบื้องต้น ส่งผลให้เริ่มรู้สึกแสบหน้ารุนแรงขึ้นหลังจากทากันแดด
อาการแพ้สกินแคร์ที่พบบ่อย ได้แก่ รู้สึกแสบร้อนหน้า มีอาการคัน มีรอยแดง มีผื่น ผู้แพ้สกินแคร์บางรายที่มีอาการรุนแรง อาจถึงขั้นผิวลอกได้เลยครับ
2. การแพ้ครีมกันแดดทาหน้า
หากทาครีมกันแดดแล้วแสบหน้าทันที มีโอกาสสูงครับที่เราจะแพ้ครีมกันแดด โดยมักพบอาการแพ้กันแดดได้บ่อย จากการใช้ครีมกันแดดแบบ Chemical Sunscreen
สำหรับสารกันแดดที่พบว่าก่อให้เกิดอาการแพ้ได้บ่อย เช่น
- สารกลุ่ม Benzophenones เช่น Oxybenzone, Methanone, Benzophenone-3
- สารกลุ่ม Cinnamates
- สารกลุ่ม Salicylates เช่น Benzyl Salicylate
- สารกลุ่ม Para-Aminobenzoic Acid (PABA)
- สารกลุ่ม Fragrance and preservatives
3. การระคายเคืองผิวจากสารในกันแดด
ยิ่งเราใช้ครีมกันแดดค่า SPF และ ค่า PA สูงเท่าไหร่ ? ก็มีโอกาสเกิดการระคายเคืองผิวได้ครับ
หากทากันแดดแล้วแสบหน้าเพียงเล็กน้อย อาจเป็นไปได้ครับว่าเราแค่รู้สึกระคายเคืองผิว ไม่รุนแรงถึงขั้นแพ้สารกันแดด
โดยการระคายเคืองมักจะเกิดสารต่าง ๆ ที่ผสมในกันแดด เช่น น้ำหอม แอลกอฮอล์ กรดบางชนิด รวมถึงสารไวท์เทนนิ่ง (Whitening) ต่าง ๆ
4. สภาพผิวที่อ่อนแอ
ผิวที่อ่อนแอ คือ สภาพผิวที่แห้งกร้าน ไม่ชุ่มชื้น ผิวกักเก็บน้ำไม่ได้ครับ หากผิวอ่อนแอมีโอกาสที่จะทากันแดดแล้วแสบหน้า รวมถึงหากลงสกินแคร์อื่น ๆ ก็อาจแสบผิวหน้าได้เช่นกันครับ
แม้ว่าครีมกันแดดยี่ห้อนั้น ๆ จะเป็นยี่ห้อโปรดที่ใช้ทาทุกวันก็ตาม หากปล่อยให้ผิวอ่อนแอ แห้งกร้าน จนไม่สามารถเก็บน้ำในผิวได้ จะส่งผลให้มีโอกาสแสบผิวหลังทาครีมกันแดดและสกินแคร์ตามมา
สารกันแดดตัวไหน ที่อาจทำให้รู้สึกแสบหน้า ?
การใช้ครีมกันแดดแบบ Chemical Sunscreen มีโอกาสสูงที่จะแสบหน้าหลังทากันแดดครับ
สารกันแดดที่พบได้บ่อยว่าทำให้เกิดอาการแพ้ มีดังนี้
- Benzophenones เช่น Oxybenzone, Methanone, Benzophenone 3
- Cinnamates เช่น Ethylhexyl Methoxycinnamate
- Salicylates เช่น Benzyl Salicylate
- Para-Aminobenzoic Acid (PABA)
- Fragrance and preservatives เช่น น้ำหอม สารกันเสีย
- แอลกอฮอล์ (Alcohol)
- พาราเบน (Paraben)
- น้ำมันหอมระเหย (Essential Oil)
- ซิลิโคน (Silicone)
เพื่อปกป้องผิวเราจากรังสีอัลตราไวโอเลต (รังสี UV) การทาครีมกันแดดทุกวันเป็นสิ่งจำเป็นครับ และหากต้องการลดความเสี่ยงจากการทากันแดดแล้วแสบหน้า แสบผิวตามมา หมอขอแนะนำว่าให้ใช้ครีมกันแดดแบบ Hybrid Sunscreen แทนครับ พร้อมหลีกเลี่ยงส่วนผสมข้างต้นร่วมด้วยครับ
ใช้ครีมกันแดดแล้วแสบหน้าเล็กน้อย ผิดปกติหรือไม่ ?
สำหรับอาการทาครีมกันแดดแล้วแสบหน้าสักครู่ หรือรู้สึกแสบหน้าเล็กน้อย ถือว่าเป็นสัญญาณเตือนของความผิดปกติครับ หมอย้ำอีกทีว่านี่ไม่ใช่เรื่องปกติ!
เพราะการทาครีมกันแดดปกป้องผิวจากรังสี UV ในแสงแดด หรือทาสกินแคร์บำรุงผิวตัวไหนก็ตาม เราไม่ควรรู้สึกแสบหน้า แสบผิว แม้แต่นิดเดียวครับ
ทาครีมกันแดดแล้วแสบหน้า ต้องทำอย่างไร ?
หากทาครีมกันแดดแล้วแสบหน้า สามารถทำตามได้ดังนี้ครับ
- สังเกตอาการแสบหน้า ว่าเป็นการแพ้กันแดด ระคายเคืองผิว หรือผิวอ่อนแอ หากรู้สึกแสบหน้าไม่เกิน 5 วินาที มีความเป็นไปได้ว่าผิวอ่อนแอครับ หากเกินกว่านั้นอาจแพ้และระคายเคืองสารกันแดด
- หากรู้สึกแสบหน้า + ระคายเคืองรุนแรง ควรหยุดใช้ครีมกันแดดทันที
- ล้างครีมกันแดดบนหน้าด้วยคลีนเซอร์ (Cleanser) สูตรอ่อนโยน
- ทามอยเจอร์ไรเซอร์ (Moisturizer) บำรุงผิว หรือใช้เจลว่านห้างจระเข้
- ทดสอบอาการแพ้ครีมกันแดด โดยการทากันแดดบริเวณใต้ท้องแขนทิ้งไว้ประมาณ 2-3 วัน แล้วสังเกตอาการว่าแสบร้อนผิว บวม แดงหรือไม่ ?
วิธีป้องกันอาการทากันแดดแล้วแสบหน้า
1. ทดสอบอาการแพ้ครีมกันแดดก่อนใช้
ก่อนใช้ครีมกันแดดหรือสกินแคร์ยี่ห้อไหนก็ตาม หมอแนะนำว่าให้ลองทดสอบอาการแพ้ก่อนครับ เพื่อดูว่าเราแพ้สารกันแดดหรือสารบำรุงหรือไม่ ?
ซึ่งการทดสอบอาการแพ้กันแดดก่อนใช้ จะช่วยลดโอกาสการทากันแดดแล้วแสบหน้าลงได้ครับ
วิธีทดสอบ คือ ให้บีบครีมกันแดดจำนวนหนึ่ง แล้วทาซ้ำบริเวณใต้ท้องแขนเป็นเวลาประมาณ 2-3 วัน จากนั้นก็ใช้ชีวิตประจำวันปกติได้เลยครับ เพื่อทดสอบว่าจะเกิดอาการแพ้ หรือระคายเคืองผิวเกิดขึ้นหรือไม่ ? ก่อนที่จะนำครีมกันแดดไปทาผิวหน้า
2. บำรุงผิวให้แข็งแรงอยู่เสมอ
ผิวที่อ่อนแอมักมีลักษณะเป็นผิวแห้งกร้าน ไม่มีความชุ่มชื้น เพราะผิวกักเก็บน้ำไม่ได้ หากขาดการบำรุงผิวให้ชุ่มชื้น เวลาทากันแดดอาจรู้สึกแสบผิวได้ง่ายกว่าผิวปกติครับ
เราจึงควรบำรุงผิวให้แข็งแรง ชุ่มชื้นอยู่เสมอ โดยหมอสรุปแนวทางเอาไว้ดังนี้ครับ
- ดื่มน้ำให้เพียงพอตามน้ำหนักตัว
- ทาสกินแคร์บำรุงผิวทุกเช้า – ก่อนนอน
- นอนพักผ่อนให้เพียงพอ อย่างน้อย 7-9 ชั่วโมง/วัน
- ทานวิตามินบำรุงผิว เช่น วิตามิน E, C, A รวมถึงวิตามินที่จำเป็นต่อร่างกาย
- งดดื่มแอลกอฮอล์ และสูบบุหรี่
- ออกกำลังกายเป็นประจำ เช่น Cardio, Weight Training
- ทานอาหารที่มีประโยชน์ ครบถ้วน 5 หมู่
การมีสุขภาพผิวแข็งแรงนอกจากจะทากันแดดไม่แสบหน้าแล้ว ยังช่วยไม่ให้หน้าโทรม ลดโอกาสเกิดสิว ป้องกันผิวหมองคล้ำ รวมถึงปัญหาผิวอื่น ๆ ได้อีกด้วยครับ
3. ใช้กันแดดที่มีคุณภาพ ไม่หมดอายุ หรือเก็บรักษาผิดวิธี
การใช้ครีมกันแดดคุณภาพต่ำ เช่น กันแดดที่หมดอายุ หรือเก็บรักษาผิดวิธี หากนำมาทาผิวหน้าอาจรู้สึกแสบหน้าหลังทากันแดดได้ครับ เราจึงควรเลือกใช้ครีมกันแดดที่มีคุณภาพดี พร้อมเก็บรักษาหลังใช้งานให้ถูกวิธีเสมอ
สำหรับวิธีเก็บรักษาครีมกันแดดหลังใช้งาน หมอแนะนำดังนี้ครับ
- ไม่เก็บกันแดดในบริเวณที่มีอุณหภูมิสูง เช่น รถยนต์ หรือห้องที่มีแสงแดดส่องถึง
- เก็บครีมกันแดดในห้องที่แห้งสนิท ไม่มีความชื้นสูง
- ปิดฝาหลังใช้งานให้สนิท
- ไม่ถ่ายเทครีมกันแดดไปยังบรรจุภัณฑ์อื่น
- ติดสติ๊กเกอร์พร้อมระบุไว้หมดอายุครีมกันแดด หรือวันที่เปิดใช้ครีมกันแดดครั้งแรก
หากไม่แน่ใจว่าจะดูวันหมดอายุครีมกันแดดยังไง ? หมอได้สรุปเอาไว้ในบทความนี้ครับ วิธีดูวันหมดอายุครีมกันแดด เช็กอย่างไร ? พร้อมวิธีสังเกตด้วยตัวเอง
4. หลีกเลี่ยงการใช้กันแดด Chemical Sunscreen
ครีมกันแดดที่นิยมใช้ในปัจจุบันมี 3 ประเภทด้วยกันครับ คือ Chemical Sunscreen, Physical Sunscreen และ Hybrid Sunscreen โดยรูปแบบกันแดดที่มีแน้วโน้มสูงว่าเกิดอาการแพ้และระคายเคืองที่สุด คือ Chemical Sunscreen
หมอจึงขอแนะนำให้หันมาใช้ครีมกันแดดแบบ Hybrid Sunscreen ที่มีการผสมผสานระหว่าง Chemical + Physical แทนครับ เพราะจะช่วยลดอาการแพ้และระคายเคือง ทำให้ลดโอกาสที่จะทากันแดดแล้วแสบหน้าได้ครับ ปกป้องผิวจากรังสี UVA และ UVB ได้เหมือนกัน
5. เลือกครีมกันแดดแบบเวชสำอาง
ครีมกันแดดแบบเวชสำอาง เป็นกันแดดที่คิดค้นสูตรโดยแพทย์ผิวหนัง และด้านความงามครับ ซึ่งการคิดค้นจะต้องผ่านการวิจัย ทดสอบการใช้งาน เพื่อให้มั่นใจว่าผลิตภัณฑ์กันแดดจะปลอดภัยหากนำไปใช้ทาผิว
โดยเวชสำอางจะแตกต่างจากสกินแคร์ทั่วไปในแง่ของส่วนผสมครับ ที่จะมีความเข้มข้น และมีการเพิ่มสารออกฤทธิ์คล้ายกับยา แต่ไม่ใช่ยาครับ ทำให้สกินแคร์เวชสำอางซึมเข้าชั้นผิวได้ดีกว่า เกิดการเปลี่ยนแปลงชัดเจนกว่าสกินแคร์ทั่วไป
ซึ่งการใช้ครีมกันแดดเวชสำอางที่ผ่านการคิดค้น และวิจัยโดยแพทย์ผิวหนัง และด้านความงาม จะช่วยลดโอกาสการเกิดปัญหาทากันแดดแล้วแสบหน้า หรือทากันแดดแล้วแสบตาลงได้ครับ เพราะมีส่วนผสมสารกันแดดที่เหมาะกับการทาหน้า ทำให้อ่อนโยนต่อผิวมากกว่า
DR. V SQUARE UV ABC SUNSCREEN CREAM SPF 40 PA+++
ครีมกันแดด Dr. V Square UV ABC Sunscreen Cream เป็นเวชสำอาง (Medical Skincare) ที่ผ่านการคิดค้นสูตรโดยแพทย์ผิวหนังและแพทย์ด้านความงาม ที่มีประสบการณ์กว่า 15 ปี โดยกันแดดตัวนี้เป็นแบบ Hybrid Sunscreen สารกันแดดคงตัวมาตรฐานเยอรมัน ปกป้องผิวจากรังสี UVA/UVB แสงสีฟ้า และอินฟราเรดได้ครอบคลุม ลดการกระเจิง การสะท้อน และลดการดูดซับรังสียูวีได้เต็มประสิทธิภาพ
ซึ่งทางหมอ Dr. Vsquare ได้คิดค้นกันแดดสูตรนี้ขึ้นมา ให้ใช้ทาได้ทุกสภาพผิว มาพร้อมสาร Soothing Cooling นำเข้าจากเกาหลีใต้ ที่ช่วยลดอาการแสบผิวหลังทา หรือเผชิญแสงแดดจัดระหว่างวัน ที่สำคัญกันแดดนี้ทาแล้วออกแดดได้ทันที เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว ไม่ต้องทาซ้ำบ่อย ๆ ทุก ๆ 4 ชั่วโมงค่อยทาซ้ำ เพื่อป้องกันผิวไหม้แดดได้ครับ
ควรหยุดใช้ครีมกันแดดทันทีหรือไม่ ? หากเกิดอาการแสบผิวหน้า
ทากันแดดแล้วแสบหน้า แสบผิว หมอแนะนำว่าควรหยุดใช้ครีมกันแดดทันทีครับ ไม่ควรฝืนใช้กันแดดต่อ
เพราะการใช้ครีมกันแดดแล้วแสบหน้า เรียกได้ว่าเป็นสัญญาณเตือนต่าง ๆ เช่น อาการแพ้กันแดด การระคายเคืองผิว ซึ่งเราไม่ควรฝืนใช้กันแดดยี่ห้อนั้นอีกต่อไป รวมถึงยังเป็นสัญญาณเตือนได้อีก ว่าผิวเราเข้าสู่สภาวะอ่อนแอ ให้รีบกลับมาดูแล กู้ผิวให้แข็งแรงแบบเร่งด่วนทันทีครับ
ทากันแดดแล้วแสบหน้า เป็นอาการแพ้กันแดดหรือไม่ ?
อาการทากันแดดแล้วแสบหน้า ไม่ได้หมายความว่าต้องแพ้กันแดดเท่านั้นครับ
บางครั้งเราอาจรู้สึกแสบหน้าหลังทากันแดด เพราะแค่ระคายเคืองผิวจากแอลกอฮอล์ น้ำหอม หรืออาจเป็นเพราะผิวอ่อนแอลง จนผิวแห้งกร้านเกินไป ไม่มีความชุ่มชื้นในผิวก็ได้เช่นกันครับ
หมอได้สรุปสัญญาณเตือนของการแพ้กันแดด เอาไว้ดังนี้
- มีผื่นขึ้นใบหน้า
- อาการแสบร้อนผิวรุนแรง
- อาการคัน
- รู้สึกตึงร้อนที่ผิว
- มีตุ่มขาว หรือตุ่มแดง
- ผิวลอกรุนแรง
- สิวเห่อขึ้น
หากมีสัญญาณเตือนเหล่านี้ในระดับที่รุนแรงร่วมกัน 2 ข้อขึ้นไป มีความเป็นไปสูงครับที่เราจะแพ้ครีมกันแดด ไม่ใช่แค่รู้สึกระคายเคืองผิว
สรุปเรื่องทากันแดดแล้วแสบหน้า
หากทาครีมกันแดดแล้วแสบหน้า หมออยากให้ลองแยกก่อนว่าเราแพ้ครีมกันแดด แค่รู้สึกระคายเคืองผิว หรือมีสภาพผิวอ่อนแอ หากมีอาการแพ้กันแดดหรือระคายเคืองผิวรุนแรง ควรหยุดใช้กันแดดยี่ห้อนั้นทันทีครับ แต่หากมีสภาพผิวอ่อนแอก็ควรหยุดกันแดดไปก่อน เมื่อสภาพผิวแข็งแรงก็สามารถกลับมาใช้ได้ปกติครับ
แหล่งอ้างอิงข้อมูลบางส่วน
- Cancer Council. (n.d.). Sunscreen reactions Reactions to sunscreens explained. https://www.cancer.org.au/cancer-information/causes-and-prevention/sun-safety/about-sunscreen/sunscreen-reactions
- Brandon Peters, MD. (May 13, 2023). What Time Should You Go to Bed?. Verywell Health. https://www.verywellhealth.com/what-time-should-you-go-to-sleep-4588298
- Airyday. (Apr 22, 2023). How to store your sunscreen properly. https://www.airyday.co/blogs/sun-101/how-to-store-your-suncreen-properly