แสงแดดมีวิตามินอะไร ? เป็นคำถามที่คนส่วนใหญ่สงสัยเมื่อพูดถึงประโยชน์ของแสงแดด เพราะวิตามินจากแสงแดดมีผลต่อร่างกายมนุษย์โดยตรง ในบทความนี้หมอได้สรุปข้อมูลมาแล้วครับ ว่าแสงแดดมีวิตามินอะไรบ้าง ? ควรให้ร่างกายได้รับแดดกี่โมง ? พร้อมแนะนำวิธีรับวิตามินต่าง ๆ จากแสงแดด เช่น Vitamin D ในแบบที่ผิวไม่คล้ำเสีย ติดตามอ่านกันได้ครับ

- แสงแดดทำร้ายผิวอย่างไร ทำไมต้องปกป้องผิว ? - อันตรายจากการไม่ปกป้องผิวจากแสงแดด - วิธีป้องกันแดด ปกป้องผิวจากการโดนแดดเผา - วิธีป้องกันแดดที่ง่ายที่สุด คือวิธีไหน ? - สรุปเรื่องวิธีป้องกันแดดจากรังสี UV

UVA และ UVB รังสี UVA และ UVB เป็นคำที่ได้ยินกันบ่อยเมื่อพูดถึงแสงแดด หรือผลิตภัณฑ์ครีมกันแดด เราต่างก็รู้กันดีว่ารังสียูวีเอและรังสียูวีบี เป็นศัตรูตัวร้ายที่ทำร้ายผิวเรา จนเกิดปัญหาผิวต่าง ๆ ตามมามากมาย เช่น ฝ้า กระ จุดด่างดำ หน้ามีริ้วรอย หน้าหมองคล้ำ ฯลฯ  โดยสรุปแล้วรังสี UVA และ UVB คืออะไร ? มีความแตกต่างกันอย่างไร รังสีประเภทไหนทำร้ายชั้นผิวเรามากกว่ากัน มีแนวทางการเลือกครีมกันแดดผิวหน้าและผิวกาย เพื่อปกป้องผิวจากรังสี UVA และ UVB อย่างไรบ้าง  ในบทความนี้หมอสรุปข้อมูลมาให้แล้วครับ  คลิกอ่านหัวข้อที่สนใจเกี่ยวกับ UVA และ UVB UVA และ UVB คืออะไร ? รังสี UVA และ รังสี...

ประโยชน์ของแสงแดด ข้อดีจากแดด มีอะไรบ้าง ตากแดดเวลาไหนมีประโยชน์ต่อร่างกายที่สุด พร้อมแนะนำรับแสงแดดตอนเช้า ควรทำอย่างไร ต้องทากันแดดไหม

แสงแดด มีรังสีอะไรบ้าง นอกจากรังสี UV ในแสงแดดมีรังสีไหนที่อันตราย ควรหลีกเลี่ยง แต่ละประเภททำร้ายผิวอย่างไร พร้อมวิธีป้องกันที่ทำตามได้จริง

อันตรายจากแสงแดด เป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้าม รังสี UV ตัวไหนอันตราย โทษของแสงแดดที่ส่งผลเสียต่อผิวมีอะไรบ้าง พร้อมวิธีป้องกันที่ทำได้จริง

แดดช่วงไหนอันตราย รังสี UV จากแสงแดดตอนไหนแรงที่สุด แดดเวลาไหนควรหลีกเลี่ยง การเจอแดดช่วงเวลาที่อันตรายส่งผลต่อผิวอย่างไร พร้อมวิธีปกป้องผิว