11 มิถุนายน 2567
การทาครีมกันแดด และ สกินแคร์บำรุงผิว เป็นรูทีนการดูแลผิวที่ควรทำเป็นประจำทุกวันครับ แล้วควรทาครีมกันแดดก่อน หรือ หลังครีมบำรุง ? จึงจะปกป้องผิวได้ดีกว่ากัน ในบทความนี้หมอสรุปข้อมูลมาให้แล้วครับ พร้อมแนะนำลำดับการลงสกินแคร์แบบถูกต้อง เพื่อเตรียมผิวให้พร้อมสู้แดดจัดระหว่างวัน
นอกจากการเลือกครีมกันแดดแล้ว ช่วงเวลาลงครีมกันแดด และขั้นตอนการทาครีม ก็มีความสำคัญเช่นกันครับ เพราะช่วยเสริมประสิทธิภาพสารกันแดด ให้ปกป้องผิวเราจากรังสีอัลตราไวโอเลต (รังสี UV) ในบทความนี้หมอได้สรุปมาแล้วว่า กันแแดด ทาตอนไหนดีสุด
การทากันแดดตอนกลางคืน สามารถทำได้ไหม ? เพื่อปกป้องผิวจากแสงไฟ แสงสีฟ้าบนหน้าจอคอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์มือถือ ในบทความนี้หมอจะสรุปให้ได้อ่านกันครับ ว่าทากันแดดตอนกลางคืนได้ไหม ? ควรทาโลชั่นกันแดดก่อนนอนหรือไม่ ? หากต้องการปกป้องผิวก่อนนอน
แสงสีฟ้า แสงสีฟ้า (Blue light) เป็นคลื่นพลังงานที่สามารถทำร้ายผิวเราได้ เหมือนกับรังสียูวีที่พบในแสงแดด และยังเป็นภัยเงียบที่อยู่ใกล้ตัวเราทุกคนมากกว่าที่คิดครับ เพียงแค่เราเปิดอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ เช่น มือถือ คอมพิวเตอร์ และแท็บเล็ต แสงสีฟ้าจากหน้าจอก็สามารถทำร้ายผิวเราได้แล้วเช่นกัน ในบทความนี้หมอจะสรุปให้ได้อ่านกันว่า แสงสีฟ้า คืออะไร พบได้ที่ไหน อันตรายต่อผิวอย่างไรบ้าง พร้อมแนะนำวิธีป้องกันแสงสีฟ้า ในแบบที่ทำตามได้จริง ให้ได้ทราบกันครับ คลิกอ่านหัวข้อที่สนใจเกี่ยวกับแสงสีฟ้า แสงสีฟ้า (Blue Light) คืออะไร ? แสงสีฟ้า คือ คลื่นพลังงานที่มีคลื่นความยาว 400 – 500 นาโนเมตร สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า โดยลักษณะของแสงสีฟ้าจะประกอบไปด้วย 7 สี คือ สีม่วง สีคราม สีน้ำเงิน สีเขียว สีเหลือง สีแสด สีแดง ซึ่งนับว่าเป็นคลื่นแสงที่มีพลังงานสูง ใกล้เคียงกับรังสีอัลตราไวโอเลต (UV)...
