จุดด่างดำบนใบหน้า เป็นหนึ่งในปัญหาผิวที่ทำให้หลายคนสูญเสียความมั่นใจ เพราะเมื่อผิวหนังเป็น รอยสีเข้มไม่สม่ำเสมอ หรือมีลักษณะเป็นรอยด่าง ๆ กระจายอยู่บนหน้า ทำให้ผิวดูหมองคล้ำ ไม่สดใส โดยวิธีลดจุดด่างดำนั้นมีหลายทางเลือกครับ แต่จะเลือกแบบไหนดี ? รักษาอย่างไรให้เห็นผลและปลอดภัย ? หมอมีข้อมูลมาฝากครับ
6 พฤษภาคม 2568
วิธีใช้เรตินอลที่ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการดูแลผิวหน้าให้เรียบเนียน มีหลายคนที่หันมาใช้เรตินอลแต่ไม่รู้วิธีใช้ที่เหมาะสม วิธีทาเรตินอลที่ถูกต้องจึงเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับมือใหม่ที่เพิ่งเริ่มต้น เพราะการใช้ Retinol ผิดวิธี อาจทำให้เกิดการระคายเคืองและแสบผิวได้ครับ
22 เมษายน 2568
เมื่อพูดถึงตัวช่วยดูแลผิวที่หลายคนพูดถึงกันบ่อย ๆ หนึ่งในนั้นก็คือ เรตินอล (Retinol) ซึ่งเป็นส่วนผสมที่อยู่ในครีมที่มีคุณสมบัติช่วยฟื้นฟูผิวอย่างล้ำลึก ช่วยลดเลือนริ้วรอย รักษาสิว และปรับผิวให้กระจ่างใสขึ้นได้จริง แต่การใช้เรตินอลก็ต้องมีความรู้และความระมัดระวัง เพราะหากใช้ไม่ถูกวิธี ก็อาจทำให้ผิวระคายเคืองได้ง่าย
หลายคนสงสัยว่า ผิวไหม้แดดจะกลับมาขาวไหม ? เมื่อโดนแดดเผาจนผิวเสียหมองคล้ำ เมื่อเผชิญปัญหาผิวไหม้แดด มักมีอาการผิวแห้งลอก ผิวแดง ผิวหมองคล้ำตามมา การกู้ผิวไหม้แดดให้กลับมากระจ่างใส มีสุขภาพผิวดีดังเดิม เป็นเรื่องน่ากังวลสำหรับคนส่วนใหญ่
ในการทาครีมกันแดดเพื่อปกป้องผิว จำเป็นต้องรู้วิธีทากันแดดที่ถูกต้องครับ เพื่อให้ได้ประสิทธิภาพจากการทากันแดดมากที่สุด ในบทความนี้หมอจะแนะนำขั้นตอนการทากันแดด ว่าต้องทาตอนไหน มีวิธีใช้หรือวิธีทากันแดดที่ถูกต้องอย่างไร เพื่อให้ผิวที่หน้า และผิวที่ตัว ได้รับการปกป้องสูงสุด
แสงแดด แม้ว่า แสงแดด จะมีประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น ช่วยกระตุ้นการผลิตวิตามินดี และ เซโรโทนิน แต่หากเราได้รับแสงแดดที่มีรังสี UV มากเกินไป โดยไม่มีการปกป้องผิว จะทำให้ผิวเราได้รับอันตรายจากแสงแดดครับ ในบทความนี้หมอได้สรุปมาแล้ว ว่าแสงแดดมีรังสี UV อะไรบ้าง แสงแดดมีประโยชน์อย่างไร และหากไม่มีการป้องกันผิวจากแสงแดด จะเป็นอันตรายต่อผิวเรายังไง ? ผู้อ่านติดตามได้ในบทความนี้เลยครับ คลิกอ่านหัวข้อที่สนใจเกี่ยวกับแสงแดด แสงแดด คืออะไร ? แสงแดด คือ คลื่นความถี่ของรังสี มีทั้งแบบที่เรามองเห็น และมองไม่เห็น นิยมเรียกรังสีเหล่านี้ว่า ‘รังสีอัลตราไวโอเลต หรือ รังสี UV’ ที่มีความยาวคลื่นสั้น อยู่ในช่วง 280-400 นาโนเมตร นอกจากนี้ยังมีแสงอินฟราเรด ที่มีความยาวคลื่นอยู่ในช่วง 700 นาโนเมตร – 1 มม. โดยรังสียูวี และ...
เมื่อทาครีมกันแดดปกป้องผิว บางครั้งมักเจอปัญหาทากันแดดแล้วไม่ซึมครับ ส่งผลให้หน้ามันง่าย ครีมกันแดดเป็นคราบ บางรายที่มีผิวแห้งเป็นทุนเดิม หน้าอาจเป็นขุยได้ ทากันแดดแล้วไม่ซึม สาเหตุเกิดจากอะไร ? มีวิธีแก้ไขอย่างไรบ้าง ? พร้อมแนะนำวิธีลงกันแดดให้ซึมเข้าผิว หมอสรุปข้อมูลให้แล้วครับ
17 มีนาคม 2568
Skincare Routine เป็นหนึ่งในขั้นตอนสำคัญที่ช่วยให้ผิวแข็งแรงและดูสุขภาพดีครับ เพราะผิวของเราต้องเผชิญกับสิ่งต่าง ๆ มากมายในแต่ละวัน ไม่ว่าจะเป็นฝุ่นควัน แสงแดด หรือมลภาวะต่าง ๆ ถ้าเราไม่ดูแลผิวให้ดี อาจทำให้เกิดปัญหาผิวตามมาได้ เช่น สิว ผิวแห้งขาดน้ำ หรือริ้วรอยก่อนวัย
สิวอักเสบ สิวอักเสบ (Inflammatory Acne) เมื่อเกิดขึ้นแล้ว มักสร้างความกังวลให้ใครหลายคน แม้ว่าจะรักษาสิวอักเสบ ที่มีลักษณะเป็นสิวหัวแข็ง หรือสิวอักเสบไม่มีหัวบวมแดงเป็นก้อนจนหายไปแล้ว แต่ก็มักจะทิ้งรอยสิวไว้ให้เห็นต่างหน้าครับ และมีความเป็นไปได้ ว่าจะมีโอกาสกลับมาหน้าเป็นสิวอักเสบได้อีกครั้ง ในบทความนี้หมอมีสาระน่ารู้เกี่ยวกับสิวอักเสบมาฝาก สิวอักเสบเกิดจากอะไร มีลักษณะเป็นแบบไหน บีบสิวอักเสบหัวหนองได้ไหม รักษาด้วยวิธีไหนได้ผลบ้าง ผู้อ่านสามารถติดตามได้ผ่านบทความนี้เลยครับ คลิกอ่านหัวข้อที่สนใจเกี่ยวกับสิวอักเสบ สิวอักเสบ คืออะไร ? สิวอักเสบ คือ โรคผิวหนังชนิดหนึ่งที่เกิดการอักเสบเรื้อรังตรงบริเวณรูขุมขน และ ต่อมไขมัน สิวอักเสบมักพัฒนามาจากสิวอุดตันและสิวผด โดยจะมีแบคทีเรียที่มีชื่อว่า P.acnes (พี-แอคเน่) เจริญเติบโตอยู่ในตุ่มสิว ซึ่ง P.acnes มีความสามารถในการดึงเม็ดเลือดขาว ให้เข้ามาอยู่ในตุ่มสิว ทำให้เกิดการกระตุ้นจนมีอาการอักเสบเกิดขึ้น และยังมีเอนไซม์ที่ช่วยย่อยน้ำมันในตุ่มสิว ให้กลายเป็นกรดไขมัน ที่ออกฤทธิ์กระตุ้นการอักเสบเพิ่มอีกด้วยครับ สิวอักเสบ เกิดจากสาเหตุอะไร ? ลักษณะสิวอักเสบ มีทั้งหมดกี่แบบ ? ลักษณะสิวอักเสบแบ่งออกได้ 5 ดังนี้...
หลายคนใฝ่ฝันถึงการมีผิวขาวอมชมพู เพราะผิวแลดูสุขภาพดี อ่อนเยาว์ เปล่งปลั่งกระจ่างใส และสดใสตามธรรมชาติ แต่การที่ผิวจะขาวอมชมพูนั้น มีหลายปัจจัยเข้ามาเกี่ยวข้องครับ ผิวขาวอมชมพู เกิดจากอะไร ? คนผิวขาวเหลืองอยากขาวอมชมพูทำได้ไหม ? มีวิธีเปลี่ยนหรือทำให้ผิวขาวอมชมพูอย่างไร ? หมอสรุปข้อมูลให้ในบทความนี้ครับ
4 มีนาคม 2568
หลังทากันแดดแล้วหน้าวอก เป็นปัญหาที่คนใช้ครีมกันแดดอาจเจอได้ครับ เพราะครีมกันแดดที่ใช้มีเนื้อสัมผัสไม่กลมกลืนไปกับสีผิวจริง ส่งผลทำให้หน้าวอก หน้าลอยตามมา ทากันแดดแล้วหน้าวอก แก้อย่างไร ? มีวิธีเลือกครีมกันแดดและลงกันแดดอย่างไร ให้เนื้อครีมเรียบเนียนไปกับผิว โดยไม่ทำให้หน้าลอยหรือทิ้งคราบ
สำหรับคำถาม ควรทาครีมกันแดดวันละกี่ครั้ง ? เพื่อปกป้องผิวจากรังสี UV เป็นเรื่องที่หลายคนสงสัย เพราะผลิตภัณฑ์กันแดดไม่ได้ระบุจำนวนชัดเจนว่าควรทากันแดดกี่ครั้ง ในบทความนี้หมอได้สรุปข้อมูลมาให้แล้ว ว่าใน 1 วัน ควรทาครีมกันแดดกี่ครั้ง ? และต้องทากันแดดซ้ำระหว่างวันทุกกี่ชั่วโมง ? ติดตามอ่านได้ในบทความนี้ครับ
