วิธีแก้หน้าหมองคล้ำแบบธรรมชาติ และแบบเร่งด่วน
เมื่อมีปัญหาหน้าโทรม ผิวหมองคล้ำ วิธีฟื้นฟูผิวโทรมให้กระจ่างใสขึ้นทำได้ 2 แบบหลัก ๆ คือ วิธีแก้หน้าหมองคล้ำแบบธรรมชาติ และ วิธีแก้หน้าหมองคล้ำเร่งด่วน
ในบทความนี้หมอได้สรุปวิธีกู้หน้าหมองคล้ำแต่ละแบบมาให้ ว่าสามารถได้ทำด้วยวิธีไหนบ้าง ? ใช้เวลานานไหมกว่าจะเห็นผล ? ติดตามอ่านกันได้ครับ
คลิกอ่านหัวข้อ วิธีแก้หน้าหมองคล้ำแบบธรรมชาติ และ แบบเร่งด่วน
สาเหตุที่ทำให้ผิวหน้าหมองคล้ำ
สาเหตุที่ทำให้ผิวหน้าหมองคล้ำเกิดจากหลายปัจจัยครับ ทั้งสภาพอากาศ มลภาวะ อาหารการกิน รวมถึงพฤติกรรมการใช้ชีวิต หน้าหมองคล้ำ ไม่มีราศี มีสาเหตุดังนี้
- นอนพักผ่อนไม่เพียงพอ หรือนอนไม่เป็นเวลา
- ดื่มน้ำน้อย ไม่เพียงพอต่อความต้องการ
- รังสี UV จากแสงแดด เช่น รังสี UVA, UVB, UVC, Blue light และ Infrared
- ไม่ทานผักและผลไม้ หรือทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์
- เกิดความเครียดสะสม
- ไม่สครับหน้า หรือกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิว
- สภาพอากาศที่ร้อน หรือเย็นจนเกินไป
- อายุที่เพิ่มขึ้น ทำให้ผิวหมองคล้ำเสื่อมสภาพ
- สูบบุหรี่ หรือ ดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ
ลักษณะหน้าหมองคล้ำ ที่ควรรีบฟื้นฟูบำรุงผิว
ลักษณะหน้าหมองคล้ำ สามารถสังเกตได้ด้วยตัวเองครับ เพราะผิวจะไม่กระจ่างใส มีสีผิวไม่เรียบเนียนสม่ำเสมอ เช่น ผิวคล้ำ มีเลือดแดงฝาด หรือซีดจนเกินไป
นอกจากนี้ผิวยังไม่ชุ่มชื้น เกิดความแห้งกร้าน และมักจะมีปัญหาผิวอื่น ๆ ร่วมด้วย เช่น ริ้วรอยบนใบหน้า สิว ผิวขาดน้ำ เมื่อมีภาวะหน้าหมองคล้ำ จะทำให้มองดูรวม ๆ แล้วหน้าโทรม ไม่สดใส ไม่มีราศี
เมื่อมีปัญหาผิวโทรมหมองคล้ำ สามารถฟื้นฟูผิวได้ด้วยวิธีแก้หน้าหมองคล้ำแบบธรรมชาติ และ แก้หน้าหมองคล้ำแบบเร่งด่วน ด้วยวิธีการต่าง ๆ ซึ่งหมอจะอธิบายในหัวข้อถัดไปครับ
8 วิธีแก้หน้าหมองคล้ำแบบธรรมชาติ ที่ทำได้ด้วยตัวเอง
ทำความสะอาดหน้าอย่างอ่อนโยน
การทำความสะอาดผิวหน้าเป็นวิธีแก้หน้าหมองคล้ำแบบธรรมชาติ ที่มีส่วนช่วยทำให้ผิวหมองคล้ำกระจ่างใสขึ้นได้ โดยควรเลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวสูตรอ่อนโยน ที่มีส่วนผสมช่วยเรื่องการผลัดเซลล์ผิว
เช่น สารสกัดจากกรด AHA / BHA เพราะจะช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่า ให้ดูกระจ่างใสขึ้น นอกจากนี้ ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวต้องไม่ทำให้หน้าแห้งตึงหลังล้าง หรือเกิดการระคายเคืองผิวตามมา
Dr. V Square Soft Cleansing Mousse
มูสโฟมล้างหน้าสูตรอ่อนโยน ไม่ระคายเคืองผิว Dr. V Square Soft Cleansing Mousse เหมาะกับการล้างทำความสะอาดหน้าทุกสภาพผิว ทำความสะอาดผิวหน้าได้ล้ำลึก ไม่ก่อให้เกิดการระคายเคือง มาพร้อมสารสกัดข้าวสาลี และ Japanese Plum Extract จึงไม่ทำให้ผิวหน้าแห้งตึง หรือดึงความชุ่มชื้นออกจากผิว
นอกจากนี้ Cleansing Mousse Dr. V Square ยังมี Citric Acid ซึ่งเป็นสารสกัดจากกรด AHA จึงมีส่วนช่วยผลัดเซลล์ผิวหมองคล้ำให้กระจ่างใสอย่างอ่อนโยน ทำให้รักษาค่า pH ผิวได้อย่างสมดุล แม้ว่าจะมีผิวบอบบางแพ้ง่าย หรือเป็นสิว สามารถใช้เพื่อทำความสะอาดผิวหน้าหมองคล้ำได้
ทาครีมบำรุงผิวหน้าเป็นประจำ
อีกหนึ่งวิธีแก้หน้าหมองคล้ำแบบธรรมชาติ ที่ได้รับความนิยม คือ การทาครีมบำรุงผิวหน้าอย่างสม่ำเสมอ เพราะช่วยฟื้นฟูผิวหมองคล้ำให้กลับมากระจ่างใสได้ หมอแนะนำว่าควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการทดสอบ หรือได้รับการรับรองจากแพทย์ผิวหนัง เพื่อความปลอดภัยของผิว
นอกจากนี้ การใช้ครีมบำรุงผิวหน้าที่มีส่วนผสมจาก AHA / BHA, Vitamin C, Vitamin A มีส่วนช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าสะสม ให้เผยความเรียบเนียนกระจ่างใส และสว่างขึ้นได้ครับ
Dr. V Square Hya-Boost Cream
ผลิตภัณฑ์ครีมบำรุงผิวหน้า Dr. V Square Hya-Boost Cream สูตรนี้ออกแบบมาให้ใช้ได้ทุกสภาพผิว มีสารสกัดจากพืช 7 ชนิด ที่ช่วยลดการอักเสบและการระคายเคืองได้ถึงระดับเซลล์ผิว ฟื้นฟูผิวหมองคล้ำให้กระจ่างใสด้วย Citric Acid กรดอ่อนจากมะนาว พร้อมรักษาความชุ่มชื้นให้ผิวได้นาน 72 ชั่วโมง ปราศจาก Sterioid น้ำหอม มีความอ่อนโยนต่อผิว ไม่ก่อให้เกิดอาการระคายเคือง
ทาครีมกันแดดปกป้องผิวจากรังสี UV
รังสี UV ในแสงแดด เป็นอีกปัจจัยที่ทำให้ผิวหมองคล้ำ โดยการทาครีมกันแดดเป็นวิธีแก้ผิวหมองคล้ำแบบธรรมชาติ ที่ช่วยปกป้องผิวไม่ให้ถูกรังสี UV หรือ รังสีอัลตราไวโอเลต จากแสงแดดทำร้าย นอกจากป้องกันการเกิดผิวหมองคล้ำได้แล้ว ยังช่วยลดโอกาสการเกิดปัญหาผิวต่าง ๆ เช่น
- ฝ้าแดด
- กระแดด
- จุดด่างดำ
- การเกิดริ้วรอยก่อนวัย
- ผิวไหม้แดด
โดยการเลือกผลิตภัณฑ์ครีมกันแดดทาหน้าป้องกันผิวหมองคล้ำ หมอแนะนำว่าควรเลือกกันแดดค่า SPF 30+ และมีค่า PA 3+ ขึ้นไป เพื่อประสิทธิภาพการปกป้องผิวจากรังสี UVA / UVB อย่างครอบคลุม
Dr. V Square UV ABC Sunscreen Cream
ผลิตภัณฑ์ครีมกันแดดทาหน้า Dr. V Square UV ABC Sunscreen Cream ปกป้องผิวด้วยค่า SPF 40 PA+++ สามารถกันรังสีจากแสงแดดได้ทุกคลื่นรังสี ครอบคลุมทั้งรังสี UVA1, UVA2, UVB, UVC, Blue light และ Infrared สารกันแดดมีความคงตัวสูง กันแดดปกป้องผิวไม่ให้หมองคล้ำถึง 3 กระบวนการในเนื้อครีมเดียว ทั้งการสะท้อน การกระเจิง และการดูดซับ
ที่สำคัญครีมกันแดดสูตรนี้พัฒนามาให้ใช้ได้ทุกสภาพผิว แม้มีผิวบอบบางแพ้ง่าย เนื้อสัมผัสครีมบางเบา เกลี่ยง่าย แห้งซึมไว มาพร้อมสารสกัด Soothing Cooling นำเข้าจากเกาหลีใต้ ที่มีส่วนช่วยปลอมประโลมผิวไม่ให้รู้สึกระคายเคือง หรือแสบผิว เมื่อต้องเผชิญแสงแดดจัด ทาแล้วออกแดดได้ทันที กันน้ำกันเหงื่อ 4-6 ชั่วโมง
ดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวัน
การดื่มน้ำเปล่าสะอาดให้เพียงพอ จะช่วยให้ผิวไม่ขาดน้ำ มีความชุ่มชื้น และไม่ทำให้ผิวโทรมหมองคล้ำครับ เพราะน้ำจะเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว ที่สำคัญยังช่วยฟื้นฟูผิวแห้งกร้านหมองคล้ำให้กลับมาเป็นปกติ โดยปริมาณน้ำที่ควรดื่มต่อวัน ควรดื่มให้เพียงพอตามปริมาณน้ำหนักตัว ดังนี้ครับ
ทานอาหารที่มีประโยชน์ เน้นผักและผลไม้
การทานอาหารที่มีประโยชน์เป็นวิธีแก้หน้าหมองคล้ำแบบธรรมชาติ ที่จะช่วยฟื้นฟูผิวสวยจากภายในสู่ภายนอกครับ โดยเฉพาะในผักและผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินสารอาหารต่าง ๆ เช่น Vitamin C, Vitamin E, สารต้านอนุมูลอิสระ ฯลฯ ที่มีส่วนช่วยฟื้นฟูผิวหมองคล้ำให้กระจ่างใส แลดูสุขภาพดีขึ้นได้
ตัวอย่างผักและผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี และ วิตามินอี
- วิตามินซี เช่น ฝรั่ง ส้ม สตรอว์เบอร์รี่ มะละกอ กีวี่ เงาะ พริกหวาน คะน้า บรอกโคลี
- วิตามินอี เช่น มะม่วง มะเขือเทศ ผักโขม ทับทิม แก้วมังกรเนื้อชมพู อะโวคาโด
ทานวิตามินอาหารเสริม
การทานวิตามินอาหารเสริมที่มีส่วนช่วยฟื้นฟูบำรุงผิว เป็นวิธีแก้หน้าหมองคล้ำแบบธรรมชาติที่หลายคนให้ความสนใจครับ โดยเฉพาะวิตามินซีที่มีส่วนช่วยปรับผิวให้กระจ่างใส ต้านอนุมูลอิสระ และยังทำให้ภูมิคุ้มกันร่างกายแข็งแรงขึ้น
นอกจากนี้ ยังมีกลุ่มวิตามินบำรุงผิวอื่น ๆ อีก เช่น คอลลาเจน สารสกัดจากเมล็ดองุ่น ฯลฯ ไม่ว่าจะเลือกอาหารเสริมยี่ห้อไหนก็ตาม หมอขอแนะนำว่าให้เลือกยี่ห้อที่เชื่อถือได้ ผ่านการตรวจสอบ อย. และสามารถเช็กข้อมูลได้เท่านั้นครับ เพื่อให้มั่นใจว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัยต่อร่างกาย และไม่มีผลข้างเคียง
สครับหน้าผลัดเซลล์ผิว
โดยปกติแล้ว ผิวมนุษย์จะมีการผลัดเซลล์ผิวทุก 30 วัน การสครับหน้าผลัดเซลล์ผิว จะช่วยเร่งกระบวนการผลัดเซลล์ผิวให้ไวขึ้นครับ ทำให้เซลล์ผิวที่ตายแล้วหลุดลอก พร้อมเผยผิวใหม่ที่กระจ่างใสขึ้น นอกจากนี้ ยังทำให้ผิวพร้อมรับการบำรุงด้วยสกินแคร์ได้ง่ายขึ้น วิธีแก้หน้าหมองคล้ำแบบธรรมชาติด้วยการสครับผิวจึงได้รับความนิยมครับ
แต่ข้อควรระวัง คือ ไม่ควรสครับผิวบ่อยเกิน 2-3 ครั้ง / สัปดาห์ เพราะอาจทำให้ผิวบาง ผิวแห้ง และเกิดการระคายเคืองผิวได้ง่ายขึ้น
มาส์กหน้า หรือ พอกหน้า
วิธีแก้หน้าหมองคล้ำแบบธรรมชาติด้วยการมาส์กหน้า หรือ พอกหน้า สามารถทำได้ทุกเพศทุกวัยครับ นอกจากช่วยฟื้นฟูผิวให้กระจ่างใสขึ้นได้แล้ว ยังช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวได้อีกเช่นกัน
สูตรพอกหน้ามีหลากหลายมากครับ สามารถใช้ของที่มีอยู่ในตู้เย็น หรือครัวได้ เช่น น้ำผึ้ง โยเกิร์ต มะเขือเทศ แตงกวา ดินสอพอง ไข่ขาว ฯลฯ หรือจะใช้แผ่นมาส์กหน้าสำเร็จรูปก็ได้เช่นกันครับ มีความสะดวกไปอีกแบบ
5 วิธีแก้หน้าหมองคล้ำแบบเร่งด่วน กู้ผิวใสเร็วทันใจ
เลเซอร์หน้าใส
วิธีแก้หน้าหมองคล้ำแบบเร่งด่วนด้วยการทำเลเซอร์หน้าใส เป็นการใช้เลเซอร์ยิงผิวเพื่อยับยั้งการสร้างเม็ดสีเมลานินที่ผิดปกติ โดยที่ไม่ทำร้ายผิวบริเวณรอบข้าง ช่วยฟื้นฟูผิวหมองคล้ำให้กระจ่างใสขึ้น เพราะกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวได้ดี นอกจากนี้ยังช่วยรักษารอยดำ รอยสิว ฝ้า กระ และกระชับรูขุมขนได้
ตัวอย่างกลุ่มเลเซอร์หน้าใสที่ได้รับความนิยม เช่น
- ND-Yag
- Q-Switch
- Fractional
หากมีการทำเลเซอร์หน้าใสฟื้นฟูผิวหมองคล้ำอย่างต่อเนื่อง จะยิ่งช่วยให้ผิวหน้ากระจ่างใสได้ไวขึ้น และเห็นการเปลี่ยนแปลงตั้งแต่ครั้งแรกที่ทำ
ฉีดเมโสหน้าใส (Mesotherapy)
การฉีดเมโสหน้าใส เป็นวิธีแก้หน้าหมองคล้ำแบบเร่งด่วน ที่ใช้วิธีเติมสารบำรุงต่าง ๆ เข้าสู่ชั้นผิวโดยตรง ทำให้ตัวยาออกฤทธิ์ได้ไวและตรงจุด มักเริ่มเห็นผลประมาณ 3 วัน และจะเห็นผลเต็มที่ประมาณ 7-14 วัน
ช่วยฟื้นฟูผิวหมองคล้ำให้กระจ่างใส แก้ปัญหาหน้าโทรม ผิวแพ้ง่าย ผิวแห้ง ฯลฯ แต่การฉีดเมโสหน้าใส จำเป็นต้องฉีดอย่างต่อเนื่อง เพื่อให้เห็นผลไวขึ้น และคงผลลัพธ์เอาไว้ครับ
โดยสูตรฉีดเมโสหน้าใส มีให้เลือกหลายสูตร หมอแนะนำว่าควรเลือกให้เหมาะกับปัญหาผิวของตัวเอง เช่น
- Made Collagen ลดผื่น ลดสิว
- Filorga ลดฝ้า ช่วยให้ผิวขาวใส พร้อมบำรุงผิวอย่างล้ำลึก
- Revs ปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ ลดความหมองคล้ำ เสริมความแข็งแรงให้ผิว พร้อมเพิ่มความชุ่มชื้น
- Neo Glutanex Glow แก้ปัญหาผิวแห้งกร้าน ลดริ้วรอย รอยสิว และกระ
- Tensonez ช่วยลดฝ้า ฟื้นฟูผิวให้ขาว ใส
- Alpha arbutin สำหรับการลดฝ้าโดยตรง
ฉีดสกินบูสเตอร์ (Skin Booster)
การแก้หน้าหมองคล้ำแบบเร่งด่วนด้วยการฉีดสกินบูสเตอร์ เป็นหัตถการที่ช่วยฟื้นฟูผิวและกระตุ้นเซลล์ผิว ผ่านการเติมสารบำรุงเข้าผิวโดยเฉพาะ
ซึ่งส่วนใหญ่จะเป็นการกระตุ้นคอลลาเจนในผิวครับ เพื่อช่วยแก้ปัญหาผิวแบบต่าง ๆ เช่น การเกิดริ้วรอย ร่องลึก เพิ่มความชุ่มชื้น รวมถึงปรับสภาพผิวหมองคล้ำให้มีสีผิวที่เรียบเนียนสม่ำเสมอ
โดยสูตรสกินบูสเตอร์แต่ละตัว สามารถแก้ปัญหาผิวต่าง ๆ ได้ดังนี้
- Exosome ช่วยฟื้นฟูผิวหน้าจากปัญหาฝ้า กระ จุดด่างดำ รูขุมขนกว้าง รวมถึงรอยสิว พร้อมทำให้ผิวแลดูอ่อนเยาว์ มีความเต่งตึง
- Rejuran ปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ ฉ่ำวาวเร่งด่วน กระชับรูขุมขน ผิวนุ่มเรียบเนียน ดูอ่อนเยาว์ขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ พร้อมมีผิวสุขภาพดี
- Skinvive ช่วยเติมความชุ่มชื้นให้ผิวชั้นลึกแลดูอิ่มน้ำ ลดริ้วรอยเล็ก ๆ ลดน้ำมันในรูขุมขน กระชับรูขุมขน ช่วยให้ผิวเปล่งประกายดูมีออร่า ผิวโกลว์เล่นแสง เผยผิวสุขภาพดีอย่างเป็นธรรมชาติ
- Radiesse ทำให้ผิวชุ่มชื้น อุ้มน้ำในผิว เสริมโครงสร้างผิวให้แน่น เต่งตึง แข็งแรง เพิ่มคอลลาเจน Type 1 ให้ผิวมีความอ่อนเยาว์ เสริมสร้างหลอดเลือดเล็ก ให้มีสารอาหารไปเลี้ยงผิว ทำให้ผิวมีความอมชมพู
- Gouri ช่วยให้ผิวแลดูสุขภาพดี ดูอ่อนเยาว์ ลดริ้วรอยให้จางลง ใบหน้ากระจ่างใสขึ้น มีผิวที่แน่น แข็งแรง ยืดหยุ่น กระชับ เต่งตึง
- Sculptra เน้นการกระตุ้นการสร้าง Collagen Type 1 ช่วยให้ผิวแน่น อิ่มฟู ยกผิวกระชับหย่อนคล้อย ลดเลือนการเกิดริ้วรอย เสริมโครงสร้างผิวให้แข็งแรง
ทำทรีทเม้นท์หน้าใส
การทำทรีทเม้นท์หน้าใสเป็นวิธีแก้หน้าหมองคล้ำแบบเร่งด่วน ที่ใช้เครื่องมือต่าง ๆ เช่น การใช้เครื่องผลักวิตามิน การนวดหน้า การใช้คลื่นวิทยุ ฯลฯ ช่วยฟื้นฟูและซ่อมแซมผิวหน้า ด้วยการทำให้สารบำรุงและวิตามินใน Treatment ซึมเข้าสู่ชั้นผิวได้ดี และรวดเร็วกว่าขั้นตอนการทาครีมบำรุงทั่วไป
ส่งผลให้เซลล์ผิวได้รับสารบำรุงอย่างเต็มที่ มีประสิทธิภาพมากกว่า ทำให้การแก้ปัญหาผิวหมองคล้ำเห็นผลไวขึ้น นอกจากนี้ ยังกระตุ้นระบบหมุนเวียนเลือด เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว ผลัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้ว ลดการเกิดริ้วรอย ร่องลึก รวมถึงรอยดำ รอยแดงได้ครับ
ลอกหน้าผลัดเซลล์ผิวด้วยกรด
อีกหนึ่งวิธีแก้หน้าหมองคล้ำแบบเร่งด่วนด้วยการลอกหน้าผลัดเซลล์ผิวโดยใช้กรด จะเป็นการกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายไปแล้วด้วยกรดต่าง ๆ เช่น กรด AHA / BHA เพื่อให้เซลล์ผิวเก่าหลุดลอก ทำให้ผิวใหม่แลดูกระจ่างใส สีผิวสม่ำเสมอ และดูเรียบเนียนมากยิ่งขึ้น
แต่การลอกหน้าผลัดเซลล์ผิวไม่ควรหาซื้อกรดมาทำเองครับ เพราะมีความอันตรายจากการใช้กรดในปริมาณที่ไม่เหมาะสม การแก้หน้าหมองคล้ำด้วยวิธีเร่งด่วนนี้ ควรทำโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น เพื่อป้องกันปัญหาผิวแดง ผิวไหม้จากการใช้กรดตามมา
แก้หน้าหมองคล้ำแบบธรรมชาติ และแบบเร่งด่วน ใช้เวลานานไหมกว่าจะเห็นผล
วิธีแก้หน้าหมองคล้ำแบบธรรมชาติ และ วิธีแก้หน้าหมองคล้ำเร่งด่วน แต่ละวิธีการให้ผลลัพธ์แตกต่างกันครับ
การแก้หน้าหมองคล้ำด้วยวิธีธรรมชาติ เช่น การสครับผิว ทาครีมบำรุง มาส์กหน้า ฯลฯ ต้องใช้ระยะเวลาฟื้นฟู 3 เดือนขึ้นไป จึงจะเริ่มเห็นผล ส่วนการแก้หน้าหมองคล้ำแบบเร่งด่วนด้วยวิธีต่าง ๆ ที่เป็นวิธีทางการแพทย์ ตัวยาที่ใช้หรือสารบำรุงผิว จะซึมลึกเข้าชั้นผิวได้ไวและตรงจุดกว่า จึงทำให้เห็นผลเร็วกว่าการฟื้นฟูผิวด้วยวิธีธรรมชาติครับ
ซึ่งวิธีแก้หน้าหมองคล้ำแบบเร่งด่วน จะเหมาะกับผู้ที่ต้องการความรวดเร็ว และมีปัญหาผิวหมองคล้ำร่วมกับปัญหาผิวอื่น ๆ เช่น หน้าหมองคล้ำมีปัญหาสิว หรือหน้าหมองคล้ำมีปัญหาริ้วรอย ฯลฯ
อย่างไรก็ตาม หลังจากฟื้นฟูผิวหมองคล้ำด้วยวิธีเร่งด่วนแล้ว หมอแนะนำว่าควรดูแลฟื้นฟูผิวหมองคล้ำด้วยวิธีธรรมชาติควบคู่กันไปด้วยครับ เช่น การทาครีมบำรุง การดูแลตัวเองเรื่องอาหารการกิน การปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต ฯลฯ เพราะจะช่วยให้ผิวกระจ่างใสขึ้น และมีสุขภาพผิวภายในที่ดีตามไปด้วย
สรุปวิธีแก้หน้าหมองคล้ำแบบธรรมชาติ และแบบเร่งด่วน
วิธีแก้หน้าหมองคล้ำแบบธรรมชาติ และ วิธีแก้หน้าหมองคล้ำแบบเร่งด่วน สามารถทำได้หลายวิธีครับ โดยแต่ละวิธีจะใช้ระยะเวลาฟื้นฟูต่างกันออกไป ไม่ว่าจะเลือกแบบใด หมอแนะนำว่าควรดูแลตัวเองควบคู่ไปด้วยเสมอ หมั่นทาครีมบำรุงผิว ทากันแดดปกป้องผิวจากรังสี UV ทานอาหารที่มีประโยชน์ พร้อมปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต จะยิ่งช่วยฟื้นฟูให้ผิวกระจ่างใสจากภายในสู่ภายนอกได้แบบยั่งยืนมากขึ้น
