ครีมกันแดด SPF 100
กันแดด SPF 100 เป็นครีมกันแดดที่มีค่าการปกป้องผิวจากรังสี UVB สูงสุด จึงช่วยลดโอกาสการเกิดผิวไหม้แดด ผิวแดง เมื่อต้องเผชิญแสงแดดจัดตลอดวัน ครีมกันแดด SPF 100 คืออะไร ? ดีไหม ? หากใช้ทาผิวเสี่ยงเกิดการระคายเคืองจริงหรือไม่ ? หมอสรุปข้อมูลไว้ในบทความนี้แล้วครับ
คลิกอ่านหัวข้อ ครีมกันแดด SPF 100
ครีมกันแดด SPF 100 คืออะไร ?
SPF 100 คือ ค่าชี้วัดความสามารถของผลิตภัณฑ์กันแดด ว่าปกป้องผิวจากรังสี UVB ได้ 99% จากผิวปกติที่ไม่ได้ทาครีมกันแดด แม้ว่าจะเป็นกันแดด SPF 100 แต่ไม่มีสารกันแดดตัวไหนที่ปกป้องผิวจากรังสี UVB ได้ 100% ครับ
สำหรับในประเทศไทย เรามักไม่ค่อยเห็นผลิตภัณฑ์กันแดดค่า SPF 100 เพราะกฎหมายไทยอนุญาตให้เคลมค่าการปกป้องได้แค่ค่า SPF 50 หากมากกว่านั้นจะต้องระบุเป็น SPF 50+
คลิกอ่านเพิ่มเติม : ค่า SPF คืออะไร ปกป้องผิวได้นานไหม เลือกใช้ค่าเท่าไหร่ดีที่สุด ?
การใช้กันแดด SPF 100 ดีไหม ?
การใช้ผลิตภัณฑ์กันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป ล้วนส่งผลดีต่อผิวหน้าและผิวกายครับ เพราะครีมกันแดดจะช่วยปกป้องผิวจากรังสี UVB ในแสงแดด ที่มีความเข้มข้นของ UV Index สูง
โดยข้อดีของการใช้ครีมกันแดด SPF 100 มีดังนี้
- ช่วยปกป้องผิวจากรังสี UVB
ครีมกันแดด SPF 100 ช่วยปกป้องผิวจากรังสี UVB ได้ประมาณ 99% และไม่ได้ปกป้องผิว 100% ตามตัวเลขที่ตามหลัง SPF ครับ
โดยรังสี UVB เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ผิวเริ่มแดงในขณะที่เผชิญแสงแดดจัด การใช้ผลิตภัณฑ์กันแดด SPF 100 ก่อนออกจากบ้าน พร้อมทากันแดดซ้ำระหว่างวัน จะช่วยปกป้องผิวจากรังสี UVB เมื่อต้องทำกิจกรรมกลางแจ้งได้ครับ
- ลดโอกาสการเกิดอาการผิวไหม้แดด
อาการผิวไหม้แดดเกิดจากการที่รังสี UVB ในแสงแดดทำร้ายผิวครับ โดยผิวแต่ละคนสามารถทนทานแสงแดดได้ต่างกัน หากตากแดดแล้วผิวเริ่มแดง หมายความว่ากำลังเผชิญภาวะผิวไหม้จากแสงแดด
โดยการใช้ครีมกันแดด SPF 100 จะช่วยป้องกันผิวชั้นนอก หรือชั้นผิวหนังกำพร้า (Epidermis) ไม่ให้ผิวไหม้แดดในขณะที่ตากแดด ซึ่งในบางรายที่ไม่ทากันแดดปกป้องผิว อาจจะถึงขั้นรู้สึกแสบผิว ผิวไหม้แดง และมีตุ่มน้ำใส ๆ เกิดขึ้นบริเวณผิวที่โดนแดดไปแล้วประมาณ 1-3 วันครับ
- ลดความเสี่ยงเป็นโรคมะเร็งผิวหนัง
การหมั่นทาครีมกันแดด SPF 100 ที่มีค่า PA เหมาะสมทุกวันอย่างต่อเนื่อง จะช่วยลดโอกาสการเกิดโรคมะเร็งผิวหนังในระยะยาวได้ครับ เพราะรังสี UV ในแสงแดด สามารถกระตุ้นการเกิดมะเร็ง และทำลายระบบภูมิคุ้มกันร่างกาย จนส่งผลให้รังสี UV เข้าไปทำลาย DNA (Genotoxic) โดยการทากันแดดปกป้องผิวในปริมาณที่เพียงพอ จะช่วยลดความเสี่ยงได้ครับ
- ปกป้องผิวไม่ให้โทรม แลดูแก่ก่อนวัย
การทาครีมกันแดด SPF 100 เป็นประจำทุกวัน หรือทากันแดดซ้ำระหว่างวันก่อนออกแดด จะช่วยปกป้องผิวไม่ให้โทรม ลดโอกาสเกิดผิวหมองคล้ำจากการถูกรังสี UV หรือ รังสีอัลตราไวโอเลตทำร้าย ซึ่งในระยะยาวจะช่วยชะลอผิวไม่ให้เสื่อมโทรมไวขึ้น
แนวทางการเลือกครีมกันแดด SPF 100 ยี่ห้อไหนดี ?
หมอได้สรุปแนวทางการเลือกกันแดด SPF 100 ที่ควรพิจารณาก่อนเลือกยี่ห้อไหน ๆ ก็ตาม ดังนี้
กันแดดควรมีค่า PA 3+ ขึ้นไป
ไม่ว่าจะเป็นการเลือกซื้อครีมกันแดด SPF 30, SPF 40, SPF 50 หรือ SPF 100 ควรมองหากันแดดที่มีค่า PA 3+ (PA+++, PA++++) ขึ้นไปเสมอครับ
นอกจากจะต้องเลือกกันแดดที่มีค่า SPF ปกป้องผิวจากรังสี UVB แล้ว ค่า PA ในครีมกันแดดที่เป็นค่าวัดความสามารถในการปกป้องผิวจากรังสี UVA ก็ไม่ควรมองข้าม เพราะรังสี UVA เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดปัญหาผิวก่อนวัย เช่น ฝ้า กระ จุดด่างดำ ริ้วรอย ฯลฯ
คลิกอ่านเพิ่มเติม : รังสี UVA และ UVB คืออะไร ? แตกต่างกันอย่างไร ? อันตรายกับผิวมากกว่าที่คิด
มีส่วนผสมปลอบประโลมผิวขณะออกแดด
กันแดด SPF 100 ช่วยปกป้องผิวจากรังสี UVB ที่เป็นต้นเหตุหลักของการเกิดอาการผิวไหม้แดด ผลิตภัณฑ์ครีมกันแดด SPF 100 ที่ดี ควรมีสารสกัดที่ช่วยปลอบประโลมผิวขณะออกแดดครับ
เช่น Aloe Vera หรือ Soothing Cooling ที่ช่วยป้องกันอาการแสบร้อนขณะที่ผิวโดนแดด ทำให้ผิวไม่แดง หรือไหม้แดดหลังทำกิจกรรมกลางแจ้ง ในช่วงที่รังสี UV หรือ รังสีอัลตราไวโอเลต มีความเข้มข้นสูงครับ
ครีมกันแดดทาหน้า ป้องกันอาการแสบผิว
DR. V SQUARE UV ABC SUNSCREEN CREAM SPF40 PA+++
ผลิตภัณฑ์ครีมกันแดดทาหน้า Dr. V Square UV ABC Sunscreen Cream SPF 40 PA+++ ปกป้องผิวจากรังสี UV ได้ทุกคลื่นรังสี ไม่ว่าจะเป็น UVA, UVB, UVC, Blue light และ Infrared มาพร้อมสารสกัด Soothing Cooling ที่ช่วยปลอบประโลมผิวขณะออกแดด ทำให้ลดอาการแสบผิว เมื่อต้องทำกิจกรรมกลางแดดจัด
เนื้อสัมผัสครีมกันแดด Dr. V Square มีความบางเบา เกลี่ยง่าย แห้งซึมเข้าผิวไว สามารถใช้ได้ทุกสภาพผิวแม้ผิวบอบบางแพ้ง่าย ปราศจากสารอันตราย ไม่ก่อให้เกิดสิว สารกันแดดที่ใช้มีความคงตัวสูง นำเข้าจากประเทศเยอรมัน ช่วยป้องกันการสะท้อน การกระเจิง และการดูดซับได้ภายในเนื้อครีมเดียว
เนื้อสัมผัสครีมกันแดดเหมาะกับผิว
การเลือกซื้อครีมกันแดด SPF 100 ยี่ห้อไหนก็ตาม ควรเลือกซื้อที่เหมาะกับสภาพผิวของเราครับ เพราะหากใช้กันแดดไม่เหมาะกับผิว อาจส่งผลให้ผิวเกิดปัญหาต่าง ๆ ตามมา เช่น ทากันแดดแล้วหน้ามัน หน้าแห้ง ผิวไม่ชุ่มชื้น
หมอขอแนะนำแนวทางการเลือกกันแดดให้เหมาะกับผิว ดังนี้
- ผิวแห้ง ควรใช้กันแดดเนื้อครีมเป็นหลัก เพราะจะเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว ไม่ทำให้หน้าเป็นขุยหลังทากันแดด นอกจากนี้กันแดดควรมีส่วนผสมที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวหลังทา
- ผิวมัน และ ผิวผสม ควรใช้กันแดดเนื้อเจล หรือ เนื้อน้ำนม ที่มีความบางเบา ซึมเข้าผิวไว มีการระบุว่าเป็น Oil-free (ไม่มีส่วนผสมน้ำมัน) ผ่านการทดสอบ Non-comedogenic เพราะปราศจากส่วนผสมที่ทำให้ผิวอุดตัน จึงช่วยลดโอกาสการเกิดสิว (Acne) ได้ครับ
นอกจากเลือกกันแดด SPF 100 ให้เหมาะกับผิวแล้ว ก็ควรทากันแดดให้ถูกวิธีด้วยครับ หมอได้เขียนไว้ในบทความ วิธีทากันแดดที่ถูกต้อง สำหรับผิวหน้า – ผิวกาย ให้ผิวสวยห่างไกลจากแสงแดด สามารถตามอ่านได้ครับ
ครีมกันแดด SPF 100 เสี่ยงระคายเคืองผิวหรือไม่ ?
การใช้ผลิตภัณฑ์กันแดด SPF 100 มีโอกาสเสี่ยงเกิดการระคายเคืองผิวหนัง ได้มากกว่าครีมกันแดด SPF 50, SPF 40, SPF 30 หรือต่ำกว่านั้นครับ
เพราะครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูง จะมีสารกันแดดที่มีเปอร์เซ็นต์ความเข้มข้นสูงตามไปด้วย เมื่อสารกันแดดมีความเข้มข้นสูง ก็จะยิ่งเพิ่มโอกาสที่จะเกิดอาการระคายเคืองหลังทากันแดดได้
ในบางรายอาจจะรู้สึกแสบผิว ผิวแดง หรือรู้สึกคันเล็กน้อย และในบางรายอาจจะรุนแรงถึงขั้นมีผื่นขึ้นเหมือนอาการแพ้ครีมกันแดดได้ครับ ฉะนั้นแล้วการใช้ครีมกันแดด SPF 100 หรือ SPF 50+ จำเป็นต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ และควรทดสอบอาการแพ้ครีมกันแดดก่อนใช้เสมอ
กันแดดค่า SPF 100 จำเป็นหรือไม่ ?
หากต้องการปกป้องผิวจากรังสี UVB การใช้กันแดด SPF 100 ไม่มีความจำเป็นครับ
- กันแดด SPF 100 ป้องกันรังสี UVB ได้ 99%
- กันแดด SPF 50 ป้องกันรังสี UVB ได้ 98%
จะเห็นได้ว่าค่าการปกป้อง UVB ระหว่าง SPF 100 กับ SPF 50 ต่างกันแค่เพียง 1% เท่านั้นครับ จึงไม่มีความจำเป็นต้องใช้กันแดดถึง SPF 100 ขอเพียงแค่ใช้กันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป พร้อมทากันแดดอย่างถูกวิธี เพียงเท่านี้ก็ช่วยปกป้องผิวจากรังสี UVB ได้อย่างเพียงพอแล้วครับ
หากไม่ใช้กันแดด SPF 100 ควรเลือกค่า SPF เท่าไหร่ดี ?
ทางองค์กร Northwestern Medicine ได้ระบุเอาไว้ว่า ควรใช้ผลิตภัณฑ์กันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไปครับ เพราะจะช่วยปกป้องผิวจากรังสี UVB ลดโอกาสการเกิดภาวะผิวไหม้แดด (Sunburn) ผิวแดง หรือแสบผิวขณะโดนแดดได้
นอกจากนี้ควรเลือกกันแดดที่มีค่า PA 3+ ขึ้นไป หรือมีค่า PPD มากกว่า 10 ขึ้นไป พร้อมทั้งหมั่นเติมกันแดดระหว่างวันอย่างน้อยทุก 4 ชั่วโมงสำหรับกิจกรรมทั่วไป และทุก 1-2 ชั่วโมงสำหรับวันที่ไปทะเล หรือทำกิจกรรมทางน้ำ
ข้อควรระวังการใช้ครีมกันแดด SPF 100
การใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 100 ควรระมัดระวังการเกิดอาการระคายเคืองครับ
เพราะสารกันแดดที่ใส่มาในผลิตภัณฑ์มีความเข้มข้นสูง ผู้ที่มีผิวบอบบางแพ้ง่ายบางราย หากใช้อาจรู้สึกระคายเคืองบริเวณที่ทากันแดดได้ ก่อนใช้จึงควรทดสอบอาการแพ้ระคายเคืองก่อนเสมอ ด้วยการทากันแดดบริเวณใต้ท้องแขนเป็นเวลา 30 นาที จากนั้นสังเกตตัวเองครับ ว่ามีอาการผิดปกติเกิดขึ้นหรือไม่
สรุปเรื่องกันแดด SPF 100
ผลิตภัณฑ์ครีมกันแดดค่า SPF 100 ช่วยปกป้องผิวได้ประมาณ 99% ไม่สามารถปกป้องผิวจากรังสี UVB ได้ 100% ตามชื่อครับ ผู้ที่มีผิวบอบบางแพ้ง่ายควรทดสอบอาการแพ้ระคายเคืองก่อนใช้ เพราะกันแดด SPF 100 มีความเข้มข้นของสารกันแดดสูง
แม้ว่าจะใช้ครีมกันแดด SPF 100 ปกป้องผิว ก็ควรหมั่นทากันแดดซ้ำอยู่เสมอ พร้อมทั้งมองหาครีมกันแดดที่มีส่วนผสมปลอบประโลมผิวขณะออกแดด ก็จะช่วยลดโอกาสการเกิดผิวไหม้แดด ในขณะที่ทำกิจกรรมกลางแจ้งได้ครับ